黄士杰化身教练 紧盯叶小毅拚长高
黄士杰（右）从小爱喝牛奶，所以也推荐叶小毅多喝牛奶补充成长所需钙质。（卢祎祺摄）
沈建宏师弟、11岁的童星叶小毅，已读小学六年级，身高却仅132公分，同门师兄中身高最高、有183公分的黄士杰，一听说小师弟正展开「长高大作战」，马上义无反顾化身教练，带着他上球场打篮球、盯着他跳绳、喝牛奶，还以自身经验耳提面命经常玩手机到半夜的叶小毅：「睡眠一定要充足！」
叶小毅日前在脸书写道：「打生长激素要21万？打退青春期针要5万？那吃中药呢？我想要长高。」原来，妈妈带他去医院看儿童成长门诊，发现他的身高等数据确实比同龄小朋友小很多，加上他的「锌」不足，医生建议要多喝蛤蜊汤补充，也要多喝牛奶、运动及补充睡眠，急的话可考虑打生长激素、退青春期针，或看中医喝转骨汤；小毅妈妈考量家里经济能力有限，鼓励他先从自身努力做起。
成长痛不想动
叶小毅现在每天早晚都喝一杯牛奶补充钙质和蛋白质，但他嗜手机如命，爱玩手游、滑脸书，若没收手机就改看电视，总是到半夜才睡觉，加上遗传了妈妈的气喘毛病，学校老师会避免让他激烈运动，结果演变成懒得动，最近更因脚底板、膝盖的「成长痛」让他不想动，令妈妈伤透脑筋。
丹麦混血的黄士杰是资深艺人黄雅珉的儿子，他表示爸爸是比较矮的外国人，只有165公分，妈妈也不到160公分，不过他国小毕业就已169公分，「所以后天的努力也是满重要的！」他笑说自己爱做的事如睡觉、打篮球、拉筋、跳舞、喝牛奶、不爱玩手机、不喜爱甜食等兴趣和生活习惯，刚好就让他自然而然长高，小时候更因父亲是瑜伽老师，「爸爸常常把我当橡皮筋在拉，会抓着我的手、脚甩，帮我按摩，我觉得这是很可行的一招，因为我的腿长有106公分！」
打篮球练肌肉
黄士杰从国中开始热爱打篮球，觉得这对长高帮助很大，「从国二到高三，我每天只要下课，就跟一群人去天母棒球场旁边的篮球场打球，从6点打到10点，每天会那样一直跳至少3小时」，他国三就长到173公分，高一又长到183，「打篮球真的是很多元性的运动，可以跑跳，又能训练反应能力及稳定性，加上会有冲撞动作，也可以训练全身肌肉。」
访问过程中，叶小毅不时想跟妈妈拿手机玩，黄士杰告诫地问：「长高和手机你要选哪个？」叶小毅竟回：「我都要！」让师兄忍不住提醒：「手机真的没什么营养！虽然矮矮的也很可爱啦，但你要一辈子当童星吗？」他鼓励小师弟至少可以从每天拉拉筋、学跳舞开始培养运动兴趣，希望自己当兵4个月回来后，可以看到小师弟真的长高了！