好热！对抗酷夏魔鬼温度 就用「三瓜、两汤」
天气好热，或许你不知道，气温达到摄氏39℃ 被亚太医学会称作「魔鬼温度」，容易引发心血管受损、有生命危险。谢瀛华医师表示，想要正确的消暑解热，狂吹冷气是不正确的，反而会生病，详细内容请见《ETtoday新闻云》「夏天冷气一直吹 小心「冷气病」上身！」。从饮食方面由内而外「消火」，才是根本的做法。
▲预防中暑，可以靠「三瓜、两汤」，分别为「冬瓜、西瓜、苦瓜」，「绿豆汤、薏仁汤」。(图／撷取自东森新闻)
谢瀛华医师指出，想要正确的消暑解热，除了多喝水，少日晒，还可以靠「三瓜、两汤」，三瓜分别为「冬瓜、西瓜、苦瓜」有丰富的维他命C，能够生津解渴，两汤则是「绿豆汤、薏仁汤」，从吃的方面由体内消火，另外也要补充盐份和矿物质。
卫生署「及时疫情监视及预警系统」统计资料显示：每年7至8月是热衰竭急诊就医高峰期。高危险群的五类病人包含：婴幼儿及65岁以上的老人、体重过重者、运动者、心血管疾病患者、过度劳累的生活型态，都必须更加小心注意。
中暑的三大症状则有「 体温过高、皮肤温热无汗；呼吸微弱、脸色苍白﹐；神智不清、幻觉﹐甚至热痉挛」等现象，可将病人转移到凉爽处，同时补充水分，在皮肤上洒水降温并保持通风，通常大多数患者的病情都会自愈。
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