活出你的原厂设定 淬练生命独特性
方舟文化书讯3月强推重点书是知名咨商心理师苏予昕的新著作：《活出你的原厂设定：正视内在渴望，完整接纳最初始的自己》，作者苏予昕坦言从主持人、演艺圈、金融业的生涯，度过好几年浑浑噩噩的上班族生活，直到成为自行接案的「行动心理师」后，才开始懂得宇宙的幽默感──原来主持的经验，是为了让她对表达有更多的磨练；踏进演艺圈的历练，是为了让她对身体意象的挣扎有更深的体会；进入金融业的磨合，是为了让她对企业文化、组织管理、沟通冲突有更多的认识……。这些印记，形塑了现在这个她，每一道伤、每一滴泪、每一条崎岖的路，都在淬炼出她生命的独特性。
《活出你的原厂设定》堪称2020年最具同理心的心灵励志书了，它献给所有觉得自己不够好的读者们，借由自己的生活领悟，分享给大家，希望每ㄧ位认真生活的人们，在自己不同的生活圈中不再活得太用力，只要爱回最初的自己！如果你已经听见内心的躁动──不想再这样活下去，但又不知道该怎么办、该往哪个方向前进──这正是「成为自己」的最佳时机，作者苏予昕邀请你现在就展开探索「你的原厂设定之旅」。
这趟旅程启航的首部曲，你会看清有那些人事物的魔兽一路阻饶你的生命，本书教你如何辨认、正视他们的存在，并给予它们前所未有的爱与关注，它们张牙舞爪的力量会自然消融，甚至有朝一日，将成为最得力的员工任你差遣。当进展到二部曲，渴望接纳最初的自己，你发现竟然会如此缺乏爱自己的能力？专业又细心的作者告诉你无需恐慌，毕竟接纳力不足是环境、原生家庭、成长经验、创伤等无限多的因素交错影响而成，就带着觉察，把掉进自责、自怜的内心轻轻拎起，重回「内在父母」的怀抱里，让接纳力为自己充电。
「活出你的原厂设定」是真我探索的旅程终点、也是起点，决定踏入心理咨商领域的作者是最佳的过来人、见证者，所以，你也将经由作者的专业与经验分享，见识到到「接纳自我」的好处，知道「够好就很好」的真谛，不再拚命要求「完美」，只要发挥「天赋长处」活成自己喜欢的样子，就能让我们活地更有意义，更值得我们用一辈子去实践。