iBEAUTY／别以为还没25岁没关系！预防老化的重点公开

图、文／iBEAUTY 爱漂亮

女人一生中除了和体重对抗之外，最害怕的就是受到地心引力的影响，脸部肌肤开始产生松弛与老化的情形。很多人都说，预防胜于治疗，当然对于肌肤保养也是如此。今天就来看看究竟该如何在老化找上门之前，先做好防护吧！

紫外线、胶原蛋白微老化关键首先你必须要知道造成老化的原因为何。造成老化最重要的关键就是紫外线和胶原蛋白的流失。就紫外线这点而言，平时一定要做好防晒。出门时至少擦SPF30以上的防晒乳，并且在紫外线较大的时候，撑个阳伞做防护。若当天晒太阳的时间太多，建议回家后须敷个具有镇定效果的面膜，并且做好保湿。

多补充胶原蛋白

人只要过了25岁，肌肤的胶原蛋白就会自然流失，平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食品，像是猪脚、鸡脚、鱼皮等食物，补充流失的胶原蛋白。除此之外，水分也是奠定肌肤好坏最重要的关键。所以平时一定要使用保湿力足够的保养品做保养。

避免长时间滑手机现代人喜欢低头滑手机，但是这样的姿势其实也是老化的关键。平时在滑手机的时候，建议休息个五分钟左右，做眼部运动和脸部运动，可以帮助预防老化。并且平时可以利用添加抗老化的保养品，加以按摩，帮助促进血液循环。

◆ 图片来源：weheartit

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