iBEAUTY／过25岁丰胸无效？2款美味的「丰胸食谱」公开

图、文／iBEAUTY 爱漂亮

在发育期的时候，有些人因为保养不善，没有给予足够的养分，导致胸部的形状不坚挺。女人在25岁之后，人体的胶原蛋白会逐渐流失，胸部的养分也会因此流失，这个时候就必须靠内在与外在的补充，来维持胸部的形状与弹力。

完美胸型：胸围÷身高≧0.53但是千万不要以为胸部越大越漂亮，其实关于完美胸型可是有一套比例。将胸围以公分为单位，除以身高，得到的数值如果≧0.53，那么代表你的胸形就是相当完美，＝0.5到0.53之间，则是标准值，但是如果≦0.49，代表你的胸部过小。

两款丰胸食谱1. 枸杞虾仁丝瓜汤丝瓜能够维持胸部弹性，虾仁含有丰富的蛋白质，能够补充人体所需，枸杞与姜丝更能够帮助改善寒冷体质。首先将丝瓜削皮，虾仁洗净并且把泥挑掉，利用酱油 、蒜头、酱油调和酱料并且将虾仁腌渍三十分钟，让虾仁入味，接着只要放入姜片爆香，并且放入丝瓜炒至八分熟后，再倒入适量的水，与虾仁、枸杞熬煮成汤，约两小时后即可完成。

2. 青木瓜牛肉青木瓜对丰胸的帮助想必很多人都知道，牛肉含有丰富的蛋白质，对丰胸也有一定的帮助。先将青木瓜和牛肉清洗干净后，将牛肉放入沸腾的水中熬煮三十分钟，之后再放入青木瓜，一样熬煮三十分钟，并且加入适当的调味料即可上桌。

除了可以利用食补丰胸之外，建议平时也可以利用按摩的方式，促进胸部的血液循环，让乳腺畅通，胸部才能够坚挺饱满。运动时也应该穿着运动内衣，才能够避免胸部在运动的时候因为大力地晃动而产生下垂的情形。

◆图片来源：Weheartit延伸阅读 妙丽／想让胸部up up看这边！　丰胸前绝对要知道的事情… 【教学】小咪咪立马变巨乳！　日本超夯10分钟神级「按摩丰胸法」 丰胸、调经样样行！　知名部落客靠「月经周期瘦身法」减重17公斤