从头到脚无可挑剔！Clara减重食谱、美胸保养一次公开

TEXT／ROYAL　PHOTO／Clara Instagram

曾被美国杂志《Mode》选为全球100最美女星中第2名，有着亚洲第一美称号的韩星Clara克拉拉，拥有甜美脸蛋和性感身材，私底下的保养功夫也没在少，这回她特别跟我们无私分享肌肤保养秘诀和每到夏天时的特别减重菜单。

跟我们分享你的饮食习惯？

其实我很爱吃甜点（笑），到了夏天真要维持身材，我就会开始控制饮食，拒绝淀粉，早餐：苹果，中午：蔬菜沙拉+鲑鱼或鸡胸肉。给自己一周2次选中午的时间，吃最想吃的食物。平常肌肤的保养？

我最重视卸妆和清洁，特别会用矿泉水冲脸，因为常飞来飞去，每个国家的水质不定的关系，然后绝不乱用毛巾擦脸，一定是轻压的方式来擦干脸上的水分。我每天都会敷面膜。

私下常做的运动？

会做重量训练来维持身材线条，真的太忙的话，在房间一定至少会做15~20分钟的瑜珈伸展。

肌肤出状况时？

皮肤特别干燥的时候。我会厚擦精华液再加上面膜，我也很喜欢泡澡，通常会一边泡，一边同时进行护发膜和面膜的保养。

胸部保养妳觉得最重要的是？

姿势！女生很容易驼背，平时要记得缩肚子抬头挺胸，姿势很重要。本文由 ELLE Taiwan 报导未经授权同意不得转载更多流行时尚资讯尽在《ELLE》

延伸阅读

闺蜜才会跟你说的7大美胸保养法

这样维持A4腰？偷看韩国偶像们的瘦身食谱！

素颜女神宋智孝！超萌示范私下出门妆怎么化？