iBeauty／胸部年龄老得快　7大方法让双峰「青春永驻」

图、文／iBeauty 爱漂亮

在25岁过后，体内的胶原蛋白流失的速度会逐渐加快，很多人也感觉到25岁以后，不能像以前一样熬夜、减肥瘦下来的速度也越来越慢……除了这些，女性可能还会发现，胸部好像没有像以前那样又挺又有弹性了！有研究证实，乳房衰老的速度，比实际年龄还要快；为了不要让乳房年龄一去不回头，这里有一些能够让胸前双峰「青春永驻」的方法，今天就开始善待它们吧！

1.注意乳房肌肤的保湿每次体重的升降，都会影响胸部肌肤的弹性。魏斯医师（Marisa Weiss）表示，体重的改变，容易让胸部皮肤松弛，间接导致胸部下垂。其他像是怀孕、或是月经期间体态的改变，也都会让胸部肌肤变松。最好的预防方法就是做好保湿，在晚上沐浴后，涂抹身体乳液，特别加强胸前肌肤，就可有效预防松弛。

2.穿着合适的内衣适当的内衣，可以预防胸部下垂。内衣太小、肩带胸围尺寸不对，都会导致胸部下垂、变形。若是不确定怎么挑选适合自己的款式和尺寸，可到内衣专门店寻求店员的协助，一件好的内衣，能够好好的支撑胸部一整天。

3.穿着运动内衣有一些女孩在运动时，并没有穿着合适的运动内衣，尤其是进行跑步、跳绳等比较激烈的运动，胸部在没有运动内衣的支撑下大幅摆动，可能会造成胸部肌肉拉伤，甚至容易导致胸部下垂。因此特别要注意，运动时穿着合适的运动内衣，才能够预防运动伤害，并维持好看的胸形。

4.适当锻炼胸肌某些女孩害怕重量训练会让自己变成「金刚芭比」，其实要练成健美选手那样的体型，需要严格的饮食控制和大量的训练，才能够达成，因此真的不要太担心中训会让自己变得太壮。若是有适量的胸肌，可以让乳房有天然的「支撑物」，让胸部自己也会上提！

5.注意坐姿除了内衣和运动的辅助，平常坐在椅子上的姿势也很重要。坐下时挺直背脊，不要弯腰驼背，除了可以预防脂肪堆积在背部，也能够让胸形维持挺翘。

6.不要挤胸部上的痘痘胸部上也会长痘痘！如果胸部出现痘痘，要避免挤压或触碰，因为这样会很容易留下疤痕。小心不要造成伤口，洗澡时使用温和的清洁剂，并使用痘痘软膏，尽量使用适合敏感性肌肤的药物。如果过几天没好转，建议寻求皮肤科医师的协助。

7.注意防晒不只是在海边穿着比基尼的时候需要涂抹防晒，平日穿着低胸的衣服，露出来的地方都要擦上防晒！日晒会造成肌肤老化，胸前的肌肤若是老化松弛，就特别显老，因此平日出门不只脸部要涂上足够的防晒乳，肩颈、胸口露出的肌肤也要好好防晒。

【延伸阅读】放胸部自然呼吸！女人爱「乔奶挤沟」小心恐造成乳腺增生别再让「二奶」破坏美感！　过小内衣、错误穿法都会出现副乳「激凸」难为情　乳头、乳晕过大透过手术改善增加美感