iBEAUTY／夏天阴道感染机率暴增2倍　7个撇步不再难受

图、文／iBEAUTY 爱漂亮

「天啊！实在太痒了」很多女生以为只有自己有私密处问题，而不敢说出口，其实，根据调查统计，在炎热的夏季有98％的女性都有私密处不适的问题。台湾位于亚热带，夏天高温又潮湿，如今年七月，全台高温破了台湾近60年的记录，在这样的环境下，时常造成「妹妹」的负担。医师指出，夏天发生阴部感染的机率是冬天的两倍，因此，夏季的养护就更为重要了。

为什么夏季时私密处容易感到不适？夏天高温易出汗，爱美的女性时常穿着牛仔裤或内搭裤，造成阴部又湿又闷，就容易滋生病菌。还有些女孩为了要掩盖异味，喜欢在私密处喷洒香水、或使用有香味的女性用品，这些化学成分和排泄物、经血交互作用，也很容易造成私密处感染。

常见的私密处问题常见的私密处问题不外乎分泌物过多、外阴部搔痒疼痛及浓厚的异味。正常的情况下，女性阴道都会有适量的分泌物，但此分泌物应该是无色、无味、且无刺激性的，酸碱值保持在PH值3.8-4.5之间，使阴部维持酸性状态来抑制细菌的孳长。

然而阴部感染时，分泌物的量、味道及颜色都会改变，伴随阴部的搔痒及疼痛，使人痛苦难耐。常见的阴部感染为霉菌感染、湿疹、毛囊、滴虫及阴虱感染。有时是不明原因搔痒且没有任何异状，可能是因为压力过大、紧张过度、疲劳、免疫力下降或是作息失调等原因造成。

「七个撇步」让私密处不再感染私密处问题虽然从外表看不出来，但痒起来可是要人命，因此，要改善易造成感染的私密处坏习惯，有以下七种做法：

1.着宽松衣物并保持清洁：夏季尽量不穿紧身不透气的衣物及内裤，并勤于换洗，内裤应与其他衣物分开洗涤，一定要完全洗净、烘干，或是在太阳下晒干，避免成为细菌温床。2.勤换棉片：生理期勤换卫生棉，避免使用有香料或多于成分的卫生用品；非生理期时，也可使用护垫保持清洁。3.如厕卫生：如厕后由前向后擦拭，完后使用清水擦拭干净，并用卫生纸完全擦干，避免排泄物感染阴部。

4.洗澡习惯：洗澡时避免抓痒或是搓揉，也不能使用热水清洗，应该使用温水洗净，使用中性且无刺激性的盥洗用品，或是私密处专用清洁品。5.健康生活型态：清淡饮食、生活规律、避免熬夜且作息正常及适度休息舒压。6.饮食调整：充分饮水，多摄取含乳酸菌的食物或饮品，能改变体质也能抑制阴道酸碱值微弱酸性。7.遵循医生指示：不乱使用药物，若真的有私密处问题，应尽速就医。

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