鸡排妹下半身「单穿内裤」中空入镜！ 镜子反射「真实身材」全被看光了
鸡排妹（郑家纯）尽管已经拥有魔鬼身材，仍坚持控制饮食和保持运动，她25日开心地说：「22.5腰达成！」上传单穿内裤的中空装，大方展现小蛮腰和蜜大腿，更不忘分享瘦身的小秘诀。
▲▼鸡排妹。（图／翻摄自Instagram／ili.cheng）
照片中，只见鸡排妹对着镜子自拍，身穿纯白短上衣、桃红色小裤裤入镜，腹部和大腿都隐约能看到肌肉线条，秀出长期以来的健身成果，虽然手机刚好挡住整张脸，但光从扭动的肢体动作来看，不难发现她心情很好。
▲▼鸡排妹解锁22.5腰成就！（图／翻摄自Instagram／ili.cheng）
23.5腰是鸡排妹2个多月前的腰围，如今再瘦到22.5腰，她透露24腰以内要再瘦其实是很难的事，只能透过调整饮食和运动习惯，才可以有机会解锁成功，「人生好难。」
▲▼鸡排妹分享瘦身秘诀。（图／翻摄自Instagram／ili.cheng）
针对具体的减肥方式，鸡排妹建议最好先了解自己的基础代谢率，算出每天该摄取的热量，她平常不吃白米、面食、糕点和面包等精致淀粉，「一天的淀粉摄取量在自己的一个半拳头大小内。」她也建议少吃炸物，「吃多少肉，就得吃一样份量的各类青菜。」
▲鸡排妹努力维持身材。（图／翻摄自Instagram／ili.cheng）
运动方面，鸡排妹透露大多是做热瑜珈，在家会看YouTube影片做有氧运动，「去健身房、出门跑步还是自己在家做运动，看个人喜好和适应是否，有动就好。」