甲流人士的首选，缓解干咳，提高免疫力都在碗里了！

几场大雪的到来导致气温直线下降，孩子本就因肺炎支原体，甲流咳嗽不止，又遇上冷空气更是容易加重病情。这时不仅需要让孩子多喝汤汤水水缓解干咳，还可以来上一些肉类，补充蛋白质。

By 豆果美食达人宝宝辅食微课堂

今天，豆果美食达人@宝宝辅食微课堂教大家做雪梨排骨汤，雪梨具有生津止渴、益脾止泻、清热润燥的功效。而排骨中含优质蛋白和脂肪，能补充人体所需的营养。熬制成汤，入口清甜，能缓解咳嗽的情况。

烹饪小技巧：1.排骨一定要焯水去血水，这样熬出来的汤会少点油脂，清甜不油腻。2.放入姜片可以去除排骨的腥味，妈妈们记得不要盖盖子，否则腥味会“焖”在排骨里。3.雪梨和苹果都容易氧化，妈妈们可以浸泡在柠檬水中。4.不同的电饭煲或者电压力锅，功能不同，妈妈们尽量选择炖煮功能就好。5.如果宝宝月龄比较小的话，妈妈们记得把无花果去皮。

By 豆果美食达人宝宝辅食微课堂

进入小程序查看菜谱

· 食 材 清 单 ·

· 做 法 ·

锅中倒入排骨，生姜和500克清水，

大火焯水10分钟。

雪梨和苹果分别切小块。

无花果切成四瓣。

电饭煲中倒入排骨，雪梨块，无花果和枸杞。

电饭煲选择“煲汤”功能，炖煮2小时左右后开盖。

一碗清甜的雪梨排骨汤就完成啦！

「你还有什么雪梨排骨汤的做法呢？」

快来一起分享吧

“豆果美食”→右上角...→设为星标

常吃它可提高免疫力，鲜嫩不腥，大人小孩抢着吃！

甲流期间呼声最高的滋补好物，甘甜温补，好喝到舌尖地震！ 是谁的童年回忆？一卷一蒸就搞定，直接卷赢所有！

暴雪天这么吃，简单好做，十分钟出锅嗦粉半小时！