簡單教你們擺脫負面思考的10種方式,日常就能很輕易做到

摆脱负能量思考的方式

这有点类似催眠的感觉，每天跟自己说，但也不要用很痛苦的强迫方式，建议最好的频率是大约一星期一次就好了。比较不建议每天都对自己精神喊话，这对本身负能量强的人已经是额外的负担感。

延伸阅读：摆脱负面思考的方式（上）

流汗对身体有很多好处，很多人都知道，但其实晒太阳被好天气感染到一整天能有好心情的感觉让人难以形容，当然在这里说的晒太阳并不是要你去做日光浴或是一直刻意去太阳光强烈的地方，而是当天有太阳的好天气，出门走走晒晒即可。

甜食确实让人心情好，但依赖甜食带来短暂的心情好，导致的后果很可能会是变得更依赖甜食。严重甚至会因为没有甜食吃心情就会很不好，没有甜食就没办法解决心中的压力累积，长期下来本有的压力依然无法改善，反而累积不少脂肪。

偶尔在家拥有自己的单独片刻时光很重要，但千万不要天天都宅在家，很容易闷出病，多去外面看看走在路上的行人，多多观察他们，你会发现原来每个人都很努力在过自己想要的生活。

每天多留一点时间思考自己现阶段所拥有的人、事、物，不要去想你所没有的，而且那些你目前所没有的真的是你一定非得必须要有的吗？

你们要记住，在这世上其实只有你自己知道自己适合什么？所以根本不用去管别人的想法，假设今天有人说你很懒惰，但懒惰涵盖着多种定义方式，是懒得打扫或懒得洗澡？

但假使驱使你有这些懒惰想法的原因是因为你工作好忙也好累，只是想暂时缓一缓，不想所有的事情都挤在一起，那这样的你仍然能算懒惰吗？

只有你才知道你自己是怎样的懒惰方式，所以请务必抛开别人对你的评价。

每当觉得自己辛苦的时候，请想想在你背后更辛苦的那些人，你会发现你其实已经够幸福了！

时常遇到有人面对困境却不知道该怎么处理，甚至对自己无法解决某件事而感到沮丧灰心，但其实若你能清楚知道自己的能力底限是在哪个位置，当遇到无法面对的困难时，你也更能够开朗欢欣的去接受它。

我们无法改变被上天安排好的命运，但可以创造它并享受它！

简单来说就是不要没事情做，没有目标的人总是想得比别人多，多更多胡思乱想的机会，有时候想做一件事情光只是想却没有付出行动实践，久而久之也就会丧失对自己的信心了。

外表其实是最快速能累积自信的好方式，虽然现实但却不能不承认，你先喜欢自己；别人才有可能喜欢你，随时都被你的自信感染影响，有人时常走路有风；时常带着光芒其实都是有迹可循的。

以上都是分享日常可以轻松达到的远离负面思考的方式，希望你们每个人都能随时保持正能量态度面对人生中的每一天！