营养师教你简单做2款冬日饮品 喝了就温暖、不怕胖
图、文／VOGUE
冷冷的天气总是忍不住想要来杯高糖高热量的饮品来取暖，但小心喝了御寒不成反倒增了体重！
赵函颖营养师表示，许多女孩下午会跟着同事一起订饮料，选择如热的珍珠奶茶来取暖，但常常一杯就突破650大卡，需要连续踩2小时飞轮才能消耗吃进的热量，这样没节制地喝进更多额外的糖分跟油脂，一不小心就超标，导致体重过重。
因此，营养师特别公开食材取得容易做法也超简单的2款饮品：
姜片有驱寒效果，但许多人对姜茶的辣味敬而远之，营养师建议可以用搭配高纤豆浆中和辣味，暖身效果不减。
「高纤豆浆+肉桂粉」
作法：肉桂性质温热，加入高纤豆浆后一起微波加热，不仅香气足更有助暖身。
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