交叉卷腹运动 爱sharing 双人居家健身操 暖身又暖心

预约健康

教练简介

动作设计1.面对面双人双脚离地大约一个拳头的距离2.膝盖向上腹部收3.往对方右边膝盖方向双脚并拢延伸4.反复往左右方向来回操作；人鱼线指日可待

又到了岁末年初的季节，不管是好友聚餐，让你开始囤积脂肪，或是冬冷赖床，动都不想动，特别邀请南纺馆教练，编创双人运动，让家人好友每天都动一动，保持健康好身材。