戒掉薯饼起司蛋饼！早餐改吃这款优格她秒爱上：绵密扎实香气足

女网友分享，开始健身后连饮食习惯一起调整，首次尝试希腊式优格后发现口感绵密扎实、香气也很足，非常适合当早餐享用。（示意图：shutterstock／达志）

不少人上健身房训练的同时，也会搭配适当的饮食控制来获得良好的体态。一名女网友分享，自从报名健身房后她就把万恶的薯饼起司蛋饼给戒掉，改换吃全联贩售的「光泉希腊式优格」，结果意外发现这款优格扎实又浓稠，第一次吃就爱上。

一名女网友日前在脸书「全联消费经验老实说」表示，报名健身房后除了进行重训与有氧外，也开始调整原本乱吃乱喝的饮食习惯，尤其早餐的部分更将好吃却万恶的薯饼起司蛋饼、卡拉鸡腿汉堡等给戒掉，换成希腊式优格加上谷物麦片。

原PO指出，运动后第一次吃这种希腊式优格，结果发现可以闻到明显的奶香味，且吃起来扎实浓稠，跟普通的优格口感差非常多，早餐加上谷物麦片只要吃一碗不只很有饱足感，同时还能补充好的蛋白质，是健身人非常需要的东西。

其他人也赞「吃过蛮多牌子的希腊式优格，还是这款口感最绵密，也没有加一些有的没的添加物」、「早餐改吃优格之后，感觉整天精神有变比较好」、「早餐吃优格真的不错，还可以帮助便便」、「我下午肚子饿也很喜欢吃优格解馋」、「光泉的优格都不错，小孩很喜欢，改天也买希腊式的来试试」、「加优酪乳拌匀也很好喝，各买一罐可分四次吃」。