控糖作伙来 病友免惊免烦恼！
糖尿病是一种代谢异常的慢性病，只要透过健康行为的改善，就可以预防或延缓糖尿病的发生，同时降低糖尿病病患并发症，然而健康行为的实践与维持，是需要靠强大意志力来巩固的，当一个人的意志力不够时，就须要靠别人，透过糖尿病病友团体让病友、病友家属及危险族群以互助的方式培养自我照顾的行为，团体成员间发挥相互影响、督促、支持的力量，让健康行为实践并永续经营。
台南市卫生局指出，台南市目前有48个糖尿病友团体，主要为医院型及社区型，医院型的病友团体是由医院的糖尿病友中心，或者是社服部门成立，主要由医师、护理人员、其他卫教相关人员的协助下成立病友团体；社区型的病友团体是在地化照顾长期慢性疾病的观念落实，由各区卫生所协助辅导成立的。
病友团体以定期聚会活动方式传递糖尿病友「正确的资讯」，降低「某个偏方」的误导而延误病情，同时透过经验分享减少罹病过程的摸索与身心煎熬，有效扶持并增进控糖行为。例如辅导员在聚会时，以扣扭扣的游戏方式，让团体成员体验眼睛模糊的生活不适，提醒病友每年至少要做一次眼底镜检查，以预防糖尿病并发症-视网膜病变的发生而造成失明。
利用半定量音叉检查足部振动感，单股尼龙丝检查疼痛与轻触、压觉，并学习如何足部自我护理。认识六大类食物学习食物代换技巧，增加食物摄取的多样性，以培养均衡饮食的习惯。欢迎民众接洽卫生局或至台南市所辖卫生所咨询加入病友团体。
卫生局提醒大家预防糖尿病有赖于健康生活型态(如:均衡饮食、少盐、少油、少糖、适度运动及饮水)的养成，并定期健康检查，才能健康生活化；若为糖尿病病友还要平时量测血压、血糖。控制好血压、血糖及足部护理，每年做一次血脂、微量白蛋白检查与眼底镜检查等，才能有效降低并发症的发生。