快追踪5大最辣IG健身女神 川字腹肌、蜜大腿跟着来!
▲五个不同风格的健身红人,在IG上分享健身的心得。(图/翻摄自bagsandbunnies IG、ballet_jy IG、kaliburns IG、audrey_pilates IG)
我们时常透过IG关注喜欢名人的动态,除了名人,模特儿、运动教练也会在IG上分享自己的运动过程。夏天快到了,下定决心,透过这五个IG上热门健身帐号,找回运动的热情!
▲很难想像身材这么好的健身女神Dasha Gaivoronski,有个四岁的儿子Leon。(图/翻摄自bagsandbunnies IG)
▲除了室内运动,Dasha Gaivoronski分享如何在户外利用器材健身。(图/翻摄自bagsandbunnies IG)
1.@bagsandbunnies
拥有34万粉丝的健身女神Dasha Gaivoronski,不仅是位私人健身教练,更是运动服饰的搭配红人。从饮食到健身步骤,经常在自己的健身网站中,提供丰富的讯息,
▲拥有29万粉丝的@ballet_jy,透过芭蕾和瑜珈来瘦身。(图/翻摄自ballet_jy IG)
▲@ballet_jy经常发布在户外做瑜珈的照片。(图/翻摄自ballet_jy IG)
2.@ballet_jy
从IG上一系列的照片可以看的出来,@ballet_jy以芭蕾和瑜珈为主要健身运动。在IG上教如何运用瑜伽垫和简单的器材,建立核心肌群和放松肌肉。
▲从比基尼照可以看出,Kali Burns结实的身材。(图/翻摄自kaliburns IG)
▲不管在室内或是在户外,都难不倒Kali Burns要健身的决心。(图/翻摄自kaliburns IG)
3.@kaliburns
在澳洲年仅20岁的Kali Burns,IG已有56万粉丝,分享如何使用不同的健身器材,训练全身的肌肉。她也设立自己的健身网站「kaliburnsfitness.com」,分享健身资讯和食谱。
▲身为南韩爱迪达训练师的@audrey_pilates,在IG上皆穿着爱迪达服装。(图/翻摄自audrey_pilates IG)
▲除了标准的皮拉提斯动作,@audrey_pilates也时常分享她日常健康的饮食。(图/翻摄自audrey_pilates IG)
4.@audrey_pilates
从IG名称即可看出@audrey_pilates,以皮拉提斯的运动为主,身为南韩爱迪达的训练师,以甜美的笑容和标准的动作,让人期待她每一篇贴文!
▲Amanda Bisk曾经和时尚品牌H&M合作,分享自己的运动理念。(图/翻摄自amandabisk IG)
▲除了健身步骤,Amanda Bisk也会分享她运动后的饮食。(图/翻摄自amandabisk IG)
5.@amandabisk
Amanda Bisk原为澳洲的撑杆跳选手,退役后在IG上分享运动习惯,累积66万粉丝,同时是瑜珈教练的她,经常发布在户外做瑜伽动作的照片。