困忧郁症深渊 许玮宁「不是不想出来」：试了没有用
许玮宁自从拍摄电影《红衣小女孩》第一集开始，连续2年陷入严重低潮，从来没有过这种「被黑洞吸住」的感受，过去她总觉得，怎么可能会找不到方法出来，尤其自己是一个喜欢挑战、喜欢变化的人，但真正经历了才知道，原来不是不想出来，「而是你试了，没有用。」
▲许玮宁以为自己喜欢变化的性格，不可能会困在一个地方出不来。（图／翻摄自许玮宁IG）
许玮宁去年接受杂志《VOGUE》访问时坦言，从没想过自己会陷入这样的低潮漩涡，长达两年时间对所有事情都失去兴趣，「那种感觉好可怕，可怕到你觉得自己好像被一个黑洞给吸住了，你很想离开那个状态，可是你爬不出来，怎么爬都爬不出来。」
她试过各种能想到的方法，找信任的长辈朋友聊天谈心、找专业人士协助、找一个地方旅行，接收了很多建议，理智上也知道要「振作」，但就是没有办法。就算难得感觉到「快乐」，接下来要面对的是加倍的孤单和低落，对什么都提不起兴趣。
▲许玮宁在低潮期试过许多正向的方法，却都没有立即的作用。（图／翻摄自许玮宁IG）
过去的许玮宁没有体会过这种状态，在她的想像里，人不会被困在同一个漩涡里，总会有办法离开，等到自己真的深陷其中，才明白原来不是「不想出来」，而是在尝试过各种方法之后，还是「没有用」。
「我想我那时候应该是已经有一点忧郁症了」，回想起那段日子，许玮宁说自己的眼睛每天看出去，都感觉世界是模糊的，像是被什么东西压住了。后来她试着运动、专注和自己的身体相处，挑战极限的当下只有自己，无法想其他的事情，结束之后会有一种愉快的感受，她发现这是对她来说相对有效的方法。
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▲许玮宁说最重要的，就是不要放弃。（图／翻摄自许玮宁IG）
然后就在某一天，许玮宁发现过去总是灰蒙蒙的世界，突然变明亮了，「突然好像很多东西都放下了」，虽然她也不明白放下的是什么，放松了的关键又是什么，但她觉得最重要的，就是没有放弃过自己，这个方法没用，那再试另外一种，「好像是一种能量的积蓄，你每做了一点努力，能量格就加了一点，然后当整个电池终于充满时，啪的一声，灯就亮了。」