老人樂活 台大雲林推十全課程

老人家互打乒乓球，训练眼力和反应。记者蔡维斌／摄影

云林县府昨天表扬模范老人，最高龄的二仑乡百岁人瑞廖大博，身体健朗还能下田耕种，仍然如年轻一般勤农不懈，管理几亩菜园，从播种、施肥、除草到收成装箱上市场，独力作业，展现惊人体力毅力；县府也与台大云林分院发表「十全老人乐活方案」，针对高龄者认知等6大面向设计出轻松的检测方式，让长者健康全方位。

台大云林分院在社区推动长者预防及延缓失能，发现长辈视力、听力问题长期被忽视，影响生活品质，更是造成失智症最大原因，医院团队针对长辈听力、视力、认知、营养、活动及忧郁等6面向，设计课程，经试办结果，长辈防治失智有明显进步，将配合县府全力推广。

台大计划主持人、神经部主任张楷杰指出，2018年院方在云林社区推动「阿波罗」计划，以血压、心跳、肌少症检测为主，发现长辈对数字敏感度不佳，却很在意身体功能退化，配合WHO推动ICOPE（老年人综合照护），台大对长者6面向设计「十全老人乐活」课程，透过小游戏及动作改善高龄退化，增进健康。课程在4个社区试办，发现长辈视力、听力、忧郁及体能等都有显进步，团队培训50名种子教师，希望把课程推广到云林所有社区。

县府表扬21位模范老人，平均年龄82岁，最高龄二仑乡百岁人瑞廖大博，身体健朗，还能下田耕种，年轻时身为家中长子，肩负家计农务，养成责任感与勤奋精神，高龄百岁仍勤农不懈；儿子廖明池说，父亲没特别养生方法，早睡早起、不挑食，心胸开阔，凡事不强求、不生气、不钻牛角尖，应该是父亲健康原因。