老少咸宜 物理治療師簡文仁推薦6步道走春

擎天岗环形步道。 施又慈／摄影

龙年到，大年初一开始走春啰！知名物理治疗师简文仁推荐全台6条适合走春的步道，分别是北部阳明山「擎天岗环形步道」、金山「狮头山公园步道」、南投「日月潭环湖步道」、屏东潮州「泗林健走步道」、花莲「太鲁阁砂卡礑步道」及台东「大坡池步道」。今天至初六有步道系列报导，祝福大家平安健康、吉祥如意。

春节假期是亲友团聚时刻，除了团圆聚餐外，不妨相邀「走春」。简文仁表示，「步道健走」是走春最好的方式，台湾的健走步道非常多，走春时不必选太具挑战性的步道，希望基金会「精采一条路」书中有挑选出100条好走的步道，因此推荐台湾6条适合阖家走春的步道，不仅能增进亲友互动，又能增加身体活动的机会。

简文仁指出，挑选这6条走春步道，均是交通方便、路程难度不高、平缓的步道，很适合脚力较差的年长者前往走春，并且可以顺游探访附近其他景点及吃吃美食。

简文仁(右)带路过年走春，首站到擎天岗环形步道。 惠弘裕／摄影

初一走春 擎天岗环形步道 大草原乐逍遥

擎天岗是一大片辽阔的大草原，以前是养牛的牧场，目前规画了一条「环形步道」，是台北市近郊适合走春的步道。知名物理治疗师简文仁说，这个环形步道就在草原上，步道很平缓，没有很高、上阶下阶爬坡的问题，可以慢慢的走路，有时云雾袅袅，身处其中感觉满不错的。

无处遮阳 适合晨昏慢走

擎天岗环形步道位于台北市阳明山，简文仁说，到此地的交通很方便，路程难度不高，要走远走近可以自己决定，它是一个很空旷的地方，一大缺点就是太空旷而没有遮阳，建议可在傍晚或早上或天气不错的时候去走一走。

附近还有冷水坑、绢丝瀑布、小油坑、竹子湖、八烟温泉等阳明山系景点，整个view很好，也可以顺游走春，泡泡温泉、吃美食。

阳明山国家公园全球资讯网公开资料指出，擎天岗环形步道以擎天岗岭头喦的土地公庙为起点，行经擎天岗草原中央步道、阳明山牧场教育解说中心、往竹篙山碉堡之叉路口、金包里大路城门，最后再回到起点的擎天岗岭头喦，全线形成一条环状步道，长约2.4公里，路程约1小时。

视野开阔 眺望邻近山岳

步道沿线视野开阔，以眺望邻近的七星山、七股山、磺嘴山、竹篙山等山岳景观为主要特色，偶尔可见放牧牛只漫步于草原上；擎天岗草原地势平坦开阔，夏季艳阳高照，无避荫之地，亦有「太阳谷」之称。

石砌小庙 约200年历史

值得一提的是，岭头嵒的土地公，是擎天岗颇负盛名的土地公庙，其实在庙的后方，还有一座石砌小土地公庙，为清朝末期建的，是金包里大路（鱼路古道）沿途历史最悠久的土地公庙，约有200年历史。

●地址：台北市士林区菁山路101巷

●擎天岗游客服务站 02-2861-5404

●阳明山国家公园管理处 02-2861-3601

日月潭环湖步道。记者王郁婷／摄影

大坡池步道。图／台东池上乡公所提供