脸部征兆7中3「小心有糖尿病」! 医:很容易长痘痘

▲早期糖尿病可从「脸部征兆」看出端倪。(示意图/pixabay)

记者李佳蓉/综合报导

在台湾,每10人就有1人可能是糖尿病患者。家医科医师李思贤指出, 许多人在糖尿病初期无明显症状,但能从「脸上」看出一些端倪。他接着分享早期糖尿病「7大脸部警讯」,包括眼周肿胀、毛发状态到皮肤糖化的变化,都透露着高血糖的可能性。不过他也强调,糖尿病并非无法逆转,只要及早发现、正确调整,仍有机会击败它。

初日诊所家医科暨减重专科医师李思贤引述2018年一份法国研究显示,长期摄取精致碳水化合物对成年人的脸部吸引力会产生负面影响,这意味着高血糖导致的高胰岛素血症,会影响生长因子和性激素的分泌,不仅损害内脏健康,还会改变外貌特征。

▲从脸部征兆能看出潜藏的糖尿病危机。(示意图/记者李佳蓉摄)

李思贤根据临床的看诊经验,统整出「7大脸部征兆」正提醒着你可能有糖尿病,虽以下警讯仅供参考,最准确的诊断方法还要透过专业的血液检测。以下症状一旦超过3个,建议应尽速就医抽血检查以确认血糖状况:

症状1:眼周浮肿/眼袋

除了年龄问题,眼周浮肿也与慢性发炎/胰岛素阻抗有密切相关。

症状2:头发稀疏/头皮油亮

除了年龄与雄性秃,其实有部分的头发稀疏是甲状腺不足所造成的,而甲状腺与胰岛素阻抗更密切相关。针对头发稀疏的问题,不只要检查雄性荷尔蒙,也要检验胰岛素、血糖数据。

症状3:满脸痘痘

体内荷尔蒙如果失衡,也很容易长痘痘,尤其在胰岛素浓度较高的患者,长痘痘的机率比较高。中年后长痘痘不一定是清洁问题,更应该注意荷尔蒙可能已失去平衡,像是雄性素、雌激素、皮质醇或胰岛素。临床上可明显观察到若患者把饮食中的糖、炸物去除后,肤况改善非常明显。

症状4:黑色棘皮症

黑色棘皮症为高胰岛素引起的色素堆积,常见于脖子、腋下、鼠蹊部,或一些关节弯曲处会出现黑色素沉淀,一开始还以为是洗澡没洗干净。有些小孩耐受性好,问题不会从抽血数据反映出来,反而先从皮肤反映出来。

症状5:嘴唇/口腔干燥

糖尿病会有多尿情况,容易导致嘴唇干燥。

症状6:齿痕舌

当水分累积高、舌头较浮肿,贴合到牙齿周围的舌头范围就会有些「牙齿的形状」。其实不光是糖尿病,甲状腺低下也会有齿痕舌。

症状7:脸上有斑

除了晒太阳/年纪大,血糖太高也会长斑,当身体长期处于高血糖状态时,皮肤容易被糖化,就会长出斑。临床上不少患者在糖尿病好转后,肤况会获得明显改善,皮肤变得光滑、斑也变得比较少,从血糖保养皮肤更有效率。