聊・心事／生活再糟也要记得8件事 有朋友陪、笑一笑 你可以挺过的
「Today is not my day.」
生活多多少少有这种时刻，从起床开始到回家，没有一件事情顺利的，看错时间所以晚出门、滑手机滑到忘记下车、迟到后被主管骂、负责的企划有差池又被骂、晚上回家又跟男友大吵一架，衰到极限，糟透了的那一天里，别忘了身边总有陪伴你的好友、事情永远自有解决办法。
国外作家Becca Martin要你在糟透的日子里，想想以下8件事情，你会发现时间拉长一点点拉看，这糟糕的一天，只不过是长长生命中的一个小点，不足牵挂。
【1】想想那些总是陪你度过生命中难过日子的人
Becca Martin分享「我每天都要6点出门，但有一天我的车子被拖吊了。谁会想在那个时间载我去上班？幸运的是，当我告诉朋友们，大部分的人都愿意来载我一程，甚至连住在巷尾的老先生，都愿意载我去任何我需要前往的地方，只因为他看到拖吊过程。」
我对这些人们充满感激。这个经验也提醒你别忘了当伸出援手的人，因为你不知道何时需要大家的帮忙。
【2】事情永远不会像看起来那么糟
拥有健康的身体、遮风避雨的家、温饱的肚子，「我非常好」。当所有不好的事情同时发生，也别忘记正面思考，「虽然所有事情都糟透了，但我依然快乐」。快乐的活着，因为这些不好的事情发生，全都是在提醒你平常是多么幸运的人。
【3】人们不会对你感到抱歉
当你经历困难的事情时，不要期待有人能跟你一样感同身受，并伸出援手解救你。没有人站在第一阵线与你共同经历发生的事情，每个人也有每个人的问题，因此不要期待人们会花时间、精力在你身上。
【4】生命自会找到出路
这是恒久不变的定律。这只是糟透的一天或是糟透了的一星期，不用因为经历这些困难而怀疑生命。要知道，有一天水逆总有一天会过去，你一定会渡过这些困难的。
【5】保持正面积极的心态
用负面的心态看事情，所有的事情都将是不好的；你怨天尤人，羡慕那些看似拥有一切的人。当你失去正面的心态，让负面情绪攻占你体内的同时，你将进入失去快乐的无限循环。
早餐的吐司没有烤焦，太棒了；睡了一整个早上直到自然醒，太爽了！如果你花一点点时间，对所有你认为本该是如此的事情，抱持感激的心情，你会失去正能量，反而只在意起所有不好的事情，让糟糕的事情占据心头。所以，花一点时间去注意所有美好的小事吧！
【7】用友善的态度对待每一个人
生活再怎么糟糕，也别忘记友善对待别人，虽然这对你来说也许很难，但别忘了对任何人来说都很难。不是只有你正在历经生命中的低潮，每位你生命中的过客都可能正在经历低潮，当你希望人们能对你友善的同时，你也要友善对待别人。
【8】别忘记「笑」
笑真的会有帮助。帮自己倒一杯红酒，然后笑着喝吧！虽然生活很糟糕，但总有一天会回到正常轨道，用笑容来替代失落，我保证这会帮助你更快挺过这段艰难的时光。