路跑/3K不算多 林珈安:大概半小时
演员林珈安今(7日)出席甜蜜路跑台北场赛前记者会,由于一直保持运动习惯,对于体能相当有自信,认为3公里大概半小时就够了。 <<<点这里看更多美图>>>
▲演员林珈安将参与甜蜜路跑(图/记者陈明仁摄)
平常习惯上健身房,林珈安开始接触慢跑,主要是喜欢搜集慢跑鞋,原本只是想要搭配衣服,后来知道慢跑对于修饰线条很有帮助,所以一开始先在公园尝试,后来开始爱上了慢跑,特别找教练加强整体训练,目前每周跑3、4次,一次跑个1小时,最高纪录跑了12公里。
第一次参加正式路跑赛,林珈安想说先从3公里开始,为了这次路跑,上个月开始努力练习,此外近期开始接触拳击,针对肌肉与心肺能力加强。
热爱运动的她,为了雕塑出漂亮的马甲线,在家也会上网找P90X腹部撕裂操的训练影片来锻炼身型,跑步时喜欢听音乐,让自己心情放松,喜爱早上六、七点晨跑,或是趁拍戏空档,无论如何一有空,她想尽办法也要找时间去跑。