亚瑟士生态路跑上坡多又陡 陈威廷、张智铨齐喊:前3K最难
2018年亚瑟士生态路跑16日早上7点在南投溪头然教育园区开跑,共吸引700人参加,「长跑精灵」苏凤婷、长跑好手张智铨、陈威廷都参与12公里赛事,苏凤婷、张智铨各拿下男子组及女子组冠军,前国家队女排队长陈菀婷则是参加5公里体验。
亚瑟士生态路跑设计12公里探索路线,沿途经过溪头人气景点的溪头苗圃、银杏林区、神木林区、云海瞭望台、空中走廊等,海拔1376.25m;以及5公里生态体验,则沿途增设生态知识体验站,共吸引700人(12公里600人、5公里100人)报名参赛,且一开跑出去就是一个超大陡坡,让许多跑者感到很有难度。
▼苏凤婷。
最后张智铨以46分08秒拿下12公里男子组第一,「我自己对山路比较在行,觉得这路线可以自我挑战,地形和环境很舒适,对于长跑选手身体影响没那么大,也可以增加肌力,觉得前3公里和第二圈最难,不过告诉自己这一段过了就好,最大差别是和城市路跑很不同,没有车子、红绿灯等,空气很好很享受。」
苏凤婷虽然以56分13秒拿下女子组第一,不过对自己成绩不是很满意,「这难度算难的,前3公里最难,上坡之后回转又回转难度满大,跑到快用走的,但告诉自己不行这样,到了下坡就比较轻松,可以开始看花花草草享受好空气。」
男子组第3位抵达终点的陈威廷也认为,「前3公里满陡很有挑战,但天气很舒适,建议跑者跑上坡注意重心、缩小步伐。」体验5公里的陈菀婷则说,以前训练时有跑过20趟400公尺,「但很久没跑,了上坡真的满累的,要调节呼吸注意步伐大腿比较用力。」笑称明年如果要挑战12公里,要先训练一下。