85岁白发嬷2小时跑完半马 她豪语：想跑到不能跑
▲85岁白发嬷拉金（Deirdre Larkin）2小时跑完半马。（图／CFP，下同）
越来越多民众喜欢路跑活动，您又是几岁才开始参加马拉松呢？南非一名85岁的白发阿嬷拉金（Deirdre Larkin），她于2010年开始人生的第一次慢跑，经过7年的锻炼后，她在今年5月瑞士的一项半程马拉松（21公里）以2小时又5分跑完全程，打破该年龄层的最佳纪录。
▲钢琴演奏家退休的拉金，7年前才开始接触路跑的运动，体能大幅增加。
据了解，拉金阿嬷是一位退休的钢琴演奏家，她在2000年被诊断出来有骨质酥松的症状，但吃药与注射药物都一直无法改善她的健康状况，直到2010年，她的儿子搬去与她同住，才发始改变生活模式。由于儿子都有习惯跑步，于是就带上妈妈一起接触了这项运动。拉金说，起初自己只能跑三步、走三步，再跑，如此循环之下，慢慢锻炼出体力，且跟得上儿子脚步。
拉金阿嬷透露，自己为了保持好的骨骼状态，饮食上不摄取糖分或盐，也不喝咖啡，更准时每天上午5点就起来锻炼，一跑就是8公里，她还说，自己每次跑步时就会感觉血液循环良好，再也不会发冷打哆嗦，肌肉感觉更有力气。直到去年，她一整年度就参加了65次路跑，有几项更是距离21公里的半程马拉松，拿下不少高年龄层的奖牌。她领奖时向媒体表示且发下宏愿，自己绝对要跑到不能再跑！
▲白发嬷奖牌挂满墙，更是她晚年的骄傲。
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