每26分钟就有1人死！心脏病成国人杀手 国健署提3秘诀教护心

国健署提出护心3秘诀，让民众为自己和亲友做好健康管理。（林周义摄）

心脏病是国人第2号杀手，平均每26分钟就有1人死于心脏病，如加上脑中风、高血压、糖尿病及肾脏病等血管性疾病，每年合计夺走5.4万条人命。世界心脏联盟将2021年世界心脏日（9月29日）主题订为「用爱连心」，呼吁大家用心连结自己与亲友，彼此为心脏健康做出积极的改变。国健署也提出护心3秘诀，让民众为自己和亲友做好健康管理。

依据国健署运用94-104年三高调查档资料，串接105-106年健保就医资料，分析6558位个案发现，高血压、高血糖、高血脂之个案后续发生心脏病的风险分别是一般人的1.78倍、1.47倍及1.43倍。民众亦曾因三高长期固定在医院就诊，恰逢疫情严峻，出现胸痛、冒冷汗等不适症状，却不敢就医，撑到最后一刻才送急诊，诊断是心肌梗塞，因病情严重预后状况很差，让人遗憾又难过。

世界心脏联盟及美国疾病管制与预防中心调查指出，民众对疫情产生恐惧，就医回诊及急症就医人数急遽减少，导致加重病情甚至危害生命。国健署署长吴昭军提醒民众，有三高或心血管疾病的者若发现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、恶心、冒冷汗、头晕或晕厥等心脏病征时，不要担忧疫情而害怕就医，应把握黄金治疗时间，才能增加复原机会。

世界心脏联盟将2021年世界心脏日（9月29日）主题订为「用爱连心」，呼吁大家用心连结自己与亲友，彼此为心脏健康做出积极的改变。国健署与中华民国心脏基金会一同响应辨理记者会，举办脸书网路图文卫教宣传活动，并与国民阿嬷陈淑芳合作，打造心血管疾病防治长辈贴图，提供民众制作属于自己的贴心叮咛，透过转传关心亲友健康与接收心血管疾病防治健康资讯。

国健署亦提供护心3秘诀，让民众为自己和亲友做好健康管理：

1.力行护心行动，时常关心自己与亲友，彼此都要保持健康饮食，适量多次饮水、规律运动、远离烟酒、定期健检，做好自主健康管理；

2.善用安心科技，可透过国民健康署「慢性疾病风险评估平台」(https：／／cdrc.hpa.gov.tw／index.jsp)，了解5种慢性疾病风险(冠心病、糖尿病、高血压、脑中风、心血管不良事件)，并建议算完风险后应落实健康指引，才能降低罹病风险。若有三高及心血管疾病则应维持正常作息，规律服药，切勿自行依症状调整药量或停药，并定期回诊追踪(可透过健保署因应疫情指定院所开设之「视讯诊疗门诊」或就近于社区诊所就医)，与医疗人员合作做好个人疾病控制。

3.持续用心防疫，落实勤洗手、戴口罩、维持社交距离，并配合政府防疫措施及确保个人健康。