每日逾4小时无薪工作 妈妈如何用保单爱自己

（母亲节将至，全球人寿建议妈妈们可依小孩成长阶段，安排自己的保单，爱自己也照顾到家庭。全球人寿提供）

现代妈妈很多都是蜡烛两头烧，工作之外还要兼顾家庭，全球人寿3日引用卫福部统计，即已婚或有同居伴侣的女性，平均每天有4.41小时是无薪照顾工作，尤其是有小孩的妈妈们更累，建议妈妈们可依小孩成长阶段，为自己安排保险，作自己的后盾。

全球人寿建议，若小孩仍在学龄期，妈妈可以先为自己安排基本的医疗保障，如终身医疗险、实支实付医疗，作基本打底，若有余裕，可接着安排长照险，以免自己倒下时，成为家庭的负担；最后再以长年期缴费方式，安排美元利变终身寿险，借由宣告利率及时间复利，规划小孩的教育基金。

若是空巢期妈妈，即小孩已长大、出社会，全球人寿建议则将资金多用在自己身上，如增购自负额型实支实付医疗险，即在先前基本实支实付医疗险外，增购有自负额的保单，可拉高保额，因应现在日益进步的医疗自费部分。

其次是再次检视自己的长照险额度，长照状态下，每月可能需要看护费用、营养补给品、医疗耗材等，动辄要3~4万元以上，若不想成为子女的负担，亦可增加长照险的保额。

最后是退休金规画，全球人寿建议可用美元利变增额终身寿险，有保单预定利率保底，再有宣告利率，若市场表现佳时，有机会拿到增额回馈金，可用来增加保额，加快保单价值金的累积速度，之后转为年金，可作为退休时的稳定现金流。

全球人寿表示，依据卫福部最新的「15-64岁妇女生活状况调查报告」指出，最近1年有收入的已婚妇女比例达77.5％，平均月收入为3万1,568元，这些有收入的妇女中，平均提供收入的54％做为家用，即妈妈们亦是家庭经济支柱，同时妈妈们除了工作外，还要兼顾家庭照顾，每天要多花4.41小时是无薪的家事及照顾人的时间，是另一半的三倍时间。

且目前平均生育年龄延后，很多妈妈都是30多岁才生第一胎，即妈妈40、50岁时，小孩仍需要教育基金，所以妈妈们也应提早规画保单，爱自己也照顾到家庭。