男性更年期恐提早到！4因素要注意 9项指标速测

男性40岁后不只体力下滑，若感到情绪暴躁、性欲低落，要小心可能是男性更年期作祟。（示意图／Shutterstock）

更年期不是女性专有历程，许多男性也会面临相同的状况。对此，维尚泌尿科诊所表示，男性40岁后不只体力下滑，若出现性欲低落、情绪变差、生活感到无趣、工作状况表现不佳等9项怀疑指标，最好进一步就医检查诊断。另外，有4个因素恐让男性更年期提早发生，包括睾丸受损、病毒与细菌感染、压力、酒精，值得特别留意。

维尚泌尿科诊所于脸书专页发文指出，男性40岁后不只体力下滑，若感到情绪暴躁、性欲低落，要小心可能是男性更年期作祟。并列出9项自我评估指标，包性欲低落、缺乏活力、耐力不足、生活感到无趣、情绪变差、勃起硬度不如从前、体力变差、饭后容易打瞌睡、工作状况表现不佳。

其中，只要出现性欲低落、勃起硬度不如从前，或是其它7项指标有3项符合，都最好进一步就医确认身体状况。

除此，维尚泌尿科诊所提醒，有4个因素恐让男性更年期提早发生，包括睾丸受损、病毒与细菌感染、压力和酒精，建议要有健康良好的作息，且认真看待身体与及时就医，才能有效延缓更年期症状发生。

维尚泌尿科诊所院长白彝维说明，男性通常在35岁过后，睾丸分泌的男性贺尔蒙（睾固酮）会逐年下降，初期对身体并不会有影响，但随着睾固酮浓度下降至低于400ng／dl时，就会开始影响性欲、活动力下降、不易专注；低于250ng／dl时，即称为睾固酮低下。然而，大部份男性会误以为是工作压力太大，反而忽略是健康状况需要留意。

白彝维提到，透过规律运动刺激睾丸，增加睾固酮的分泌，且不要让身材过胖，都能有效延缓睾固酮降低，但若发现以上行为疗法仍无法改善，最好还是尽快就医。

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