易怒易疲勞「睾固酮低下」 小心男性更年期提早報到

男性过了40岁之后，也要小心更年期问题，如果睡眠不足、身心压力大或不规律生活等，就有可能增加发生机会。本报资料照片

男性更年期，大约在50岁左右开始，有些人因为工作压力大、酗酒、病毒或细菌感染，让更年期提早报到。北市联医林森中医昆明院区内分泌新陈代谢科主治医师王舜禾表示，过了40岁之后，如果出现性欲低落、情绪变差、体力变差，甚至有啤酒肚，小心是「迟发性性腺功能低下」。

别以为只有女性才有更年期困扰，王舜禾说，男性更年期主因是年龄增长，导致睾丸的男性荷尔蒙（睾固酮）制造下降所引起，大部分都发生在40岁以上的中壮年男性。而男性因为肩负家庭经济重担，更年期症状容易被忽略，等到性功能障碍、情绪明显变化、体力大幅衰退，才会寻求医疗帮助。

王舜禾分享，一位55岁的父亲，因成人健检而发现高血糖，进一步就诊时自述体型较过去肥胖、血糖不稳定、常有疲累感、情绪起伏大和性功能减退。经过检查，诊断为迟发性性腺功能低下，即俗称的「男性更年期」，并伴有肥胖、高血脂和高血压等代谢症候群。

王舜禾强调，男性迟发性性腺功能低下跟睾固酮不足有密切的关系，如果睡眠不足、身心压力大或不规律生活等，就有可能增加迟发性性腺功能低下发生机会。不同于女性可以借由经期停止得知更年期来临，男性需要透过生理变化，再配合检查血液中睾固酮的浓度，才能确定是否进入更年期。

男性更年期也会出现恼人的症状，包括疲劳倦怠、注意力不集中、失眠焦虑、体重上升、肌肉流失、性功能减退等。王舜禾提醒，男性迟发性性腺功能低下可以调整与治疗。早期诊断、适当的男性荷尔蒙补充疗法、健康生活方式、控制代谢症候群和心理支持，都是治疗的关键因素。

父亲节刚过，但男性健康应该持续关注，正视年纪增长所带来的生理现象，及时寻求专业的医疗帮助。男性更年期症状有时难以与其他健康问题区分，王舜禾建议，早期诊断能够帮助患者及时采取适当治疗措施。另外，规律运动、均衡饮食、充足睡眠和纾解压力等，都能帮助患者安然度过「中年危机」。