想提升男性魅力？找咩聊天、老同学叙旧...睾固酮狂飙
▲接触女性也能鼓舞睾固酮释出。（图／取自免费图库Pakutaso）
文／堀江崇郎
睾固酮对于男性的身体、精神、脑部健康乃至生活形态等各层面，都发挥至深的作用，如果说睾固酮决定了男人的一生，应该不为过。要提振睾固酮的浓度有两大途径：一是前往医疗机构接受专业诊治，二是过着睾固酮喜爱的日常生活。日常生活中有效提升睾固酮浓度。而在提升浓度的同时，不让浓度下降也至为重要，
接触女性
睾固酮又称「魅力荷尔蒙」，男性在接触女性的时候，最能明显鼓舞睾固酮释出。直接的肌肤之亲或是云雨巫山交缠欢合自不待言，哪怕只是和女性说说话也有效果。我推断这就是为什么有些企业会选在有女公关的酒店招待客户，而且将其视为必要的业务开销大方买单。特别是业务部门，说什么都得把自家商品推销出去，因此需要大量的睾固酮催化买气，而这部分就得借助酒店等的公关力量加以补强不可。换成是财务会计部的人上酒店，公司应该不会认帐吧！其实私人的生活也未尝不是如此。
当你感觉最近睾固酮好像欲振乏力，或是整个人了无生气，何妨找同事或好友，到一个可以和女性轻松交谈的小酒吧或夜店坐坐。想必太座大人应该也不会反对吧！回家和太座聊天当然也可以，但是男人回到家睾固酮会自然降低，效果势必打折扣。不过，如果和另一半手挽着手去散步，我倒是认为可行。太座大人或许会对此嗤之以鼻，不妨对她「晓以大义」，请她「协助治疗，配合演出」。
▲跟职场以外的朋友聚餐， 说笑之间都能得到能量。（图／达志／示意图）
我强烈建议去找小学、中学、高中的朋友叙旧。这招必定能够让人恢复元气。越是上年纪，越想要开同学会，这或许就是因为身体感受到老友叙旧可以 提升睾固酮、振奋精神活力的缘故。学生时代的交情几乎都不牵涉利害关系，至少没有人会在同学会上质问你「一个月赚多少？」、「在业界闯出什么名堂？」彼此共同话当年，说说笑笑之间，相互都得到能量。
无论如何，人到四、五十岁以后，必须更加重视朋友关系。我指的是职场以外的朋友，例如学生时代的同学、才艺兴趣的同好等等。公司同事之间牵涉利害关系，很难结交真心的朋友。脸书等社群网站里，就有很多男性吐露真言说「自己不想和职场同事有私谊。」
叙旧之间当然也会涉及到竞争心理，不过它并不是以利害为出发；也就是说，这是一种健康的竞争。比方说，高中生四人聚在一起打屁聊天，免不了互相挖苦调侃，我认为这种原始竞争意识的激发，对男性而言也非常重要。
本文摘自《忧郁症？不，你只是男性荷尔蒙不足》／ 堀江重郎（ 顺天堂大学大学院医学研究科泌尿器科医学博士）／新自然主义
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