芹菜能壮阳！ 7种食物让人「好性奋」...女人吃了更媚
许多人讨厌吃芹菜，不过男性们可能要忍着吃下去了！营养管理师Koge Yoko指出「吃芹菜壮阳是从古罗马时代就开始流传下来的说法，生芹菜可以增进男性荷尔蒙，使男性性欲变高，也会更加吸引女性。」日本网站《ヒトメボ》更指出，有7种食物可以「使人增加性欲」，想要和另一半尽情享受鱼水之欢今天就吃这些！
1. 牡蛎牡蛎里含有丰富的锌，可以使男性荷尔蒙中的睾固酮数值上升，不仅能帮助男性锻炼肌肉，更对精子的生产促进有所帮助。不只牡蛎，红肉、鸡肉等食物也富含锌，如果讨厌吃海鲜可以用这些食物替代。不过，睾固酮过高对健康也会产生危害，必须注意不要过量摄取这些营养素。
2. 鸡蛋、乳制品鸡蛋、优格、起司不仅富含锌，更拥有生产睾固酮时不可缺的胆固醇，以及强健肌肉的蛋白质，是使男性增加魅力的食物种类。
▲鸡蛋。（图／取自LibreStock）
3. 黑巧克力不只黑巧克力，香蕉、鸡蛋和鲑鱼等食材中都含有大量血清素，可以使吃的人心情变好、感觉幸福。此外，巧克力中含有的苯乙胺成分，可能使人诱发「恋爱的感觉」，是天然的「爱情药」。
▲吃黑巧克力示意图。（图／达志／示意图）
4. 杏仁杏仁中有丰富的维生素E，可以促进女性荷尔蒙分泌，并借由抗氧化作用预防老化。此外，酪梨、花生、葵花子、菠菜、花椰菜、芦笋和南瓜等食材也富含维生素E，是能增进女性魅力的食物。
▲杏仁示意图。（图／取自LibreStock）
5. 辛香料、生姜辛香料、生姜等调味料可以使体温升高，能提升性欲及费洛蒙分泌，食物中加入一些香料就可以达到效果。
▲生姜示意图。（图／南投医院提供）
6. 石榴 数千年前，石榴就被称之为「爱情媚药」，数量繁多的种子中含有植物性雌激素，和女性荷尔蒙有同样效果，能使肌肤和发质变得美丽。除了石榴以外，黄豆加工的商品也富含植物性雌激素，女性多摄取就能变得更美。
▲石榴示意图。（图／取自LibreStock）
7. 香蕉提到营养价值高的水果，大家一定都会想到香蕉，不仅拥有可以促进女性雌激素代谢的维生素B6，富含的酵素还能促进男性性欲，使人增加性爱时的持久力。
▲香蕉示意图。（图／取自LibreStock）