爱爱前吃牡蛎能壮阳？医打脸：5大食物反有害性功能

医师黄维伦表示，最常见的5种壮阳食补迷思，如吃牡蛎或蛤蛎等海鲜、喝药酒、补充动物阴茎或睾丸、吃鹿茸及犀牛角等。（图／示意图，达志影像）

许多男性认为吃海鲜等特定食物可提升爱爱时的表现，义大医院泌尿科主治医师黄维伦表示，最常见的5种壮阳食补迷思包括吃牡蛎或蛤蛎等海鲜、喝药酒、补充动物阴茎或睾丸、吃鹿茸、犀牛角等，从研究显示这5类食物对勃起没有帮助，还可能导致性功能障碍，保持性功能最好的方式是维持良好生活习惯、运动及健康饮食。

黄维伦于个人部落格指出，许多人会透过饮食壮阳，常见的5种壮阳食补迷思包括吃海鲜、喝药酒、补充各种动物的阴茎或睾丸、鹿茸及犀牛角等；以海鲜来说，多数人认为海鲜内含有很多蛋白质及锌，可增加男性睾固酮，提升男性性功能，但部分研究发现，对营养均衡的人来说效果并不明显，牡蛎或蛤蛎等贝类让生殖器又硬又持久，多半是心理因素，吃太多还可能引起痛风或心血管疾病，反而导致勃起功能障碍。

黄维伦表示，不少人流传把蛇、蝎子或蜘蛛等泡在酒中，喝了可一柱擎天，但秘方有无效果无法得知，目前也没有研究支持某种配方的药酒可壮阳，少量饮酒会让人感到放松，让性事变得美好，但酒精本身会抑制勃起，摄取过多反而会力不从心。

黄维伦说，很多人认为以形补形，补充动物的阴茎或睾丸，可滋养自己的生殖器，但动物生殖器的营养成分和普通肉类没有太大区别，也没有证据显示吃动物阴茎可增强男性的性功能；睾丸虽有蛋白质及睾固酮，但经烹煮后营养成分会被破坏，壮阳效果不大，反而会因为睾丸含有较多胆固醇，导致心血管疾病进而影响勃起功能。

至于鹿茸及犀牛角，黄维伦说，多数人认为吃凶猛动物的硬角可让生殖器变硬，实际上鹿茸对性功能没有显著帮助；犀牛角的主要成分是角蛋白，跟人类指甲成分大同小异，对勃起也没有帮助；他提醒养成良好的生活习惯、运动及健康饮食才是保持性功能的最佳途径。

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