快喂男友吃韭菜！「10种必吃食物」补脑和体力 女网友嗨了
▲想要补足男友体力，吃韭菜就对了！（图／达志／示意图）网搜小组／综合报导男生们不仅要负担一家人的经济开销，还得一肩扛起生儿育女的压力，辛苦工作、应酬，回家还得面对另一半的体力考验，「长期抗战」下来造成脑力、体力都透支？但别怕，常在脸书分享健康知识的香港粉专《CheckCheckCin》曾PO文分享「男人必吃10种食物」，能够补足精力、疏肝减压。此文一出，让女网友嗨翻，纷纷tag另一半：「原来你吃这么多韭菜生蚝是为了应付我」、「ｘｘｘ我喂你吃蕉」。
粉专《CheckCheckCin》指出，这10种男性必吃的食物，并非指餐餐都得摄取，因为再营养的食物，过量服用都可能伤害健康。该粉专分析出工作应酬时、应付老婆女友时及定期保养各需摄取的食物，想要保养大脑与身体健康的男网友们一定要看。工作应酬时，脑力透支时要吃：
1.熟透长出黑斑的香蕉「黑香蕉」具有清热、止渴、润肠通便和解酒的效果，且本身又不需清洗，剥皮即可食用超方便。
2.花旗参平日男人们得一肩扛起庞大的生活与工作压力，加班熬夜更像喝水般一样频繁，此时自己冲杯「花旗参茶」，能够补气养阴，夜猫族一定要试试！
3.玫瑰花别再喝奶茶、咖啡了，其皆属湿热之品。该粉专建议，倒不如在办公室里备用「玫瑰花」，泡制成玫瑰花茶，具有疏肝减压的效果，谁说喝玫瑰花茶是女生的专利？
4.莲子莲子具有补脾肾、养心安神的功效，且还能舒缓因脾虚导致容易腹泻的症状。
▲10种男生该吃的食物，你笔记了吗？（图／《CheckCheckCin》授权提供）
应付女朋友／老婆，体力透支时要吃：
6.生蚝具有补肾之功效，但因为胆固醇含量较高，因此不宜过量摄取。
7.蕃茄蕃茄能生津止渴！尤其熟透的蕃茄较容易让身体吸收养分，对于肾病患者尤其有帮助。
▼蕃茄有助身体养分吸收，男生一定要吃啊～（图／达志／示意图）
定期保养时要吃：8.黑芝麻糊能补益肝肾、润肠通便。尤其对于有便秘之苦，或是头发早白的人有舒缓作用。
9.核桃糊其能补肾、强健筋骨，使秀发乌黑亮丽。对于日间小便次数多的人也有帮助。
10.山楂大多数的男生都是无肉不欢，而山楂能够促进因肉类而引起的消化不良。在办公室里备妥山楂，能够帮助舒缓应酬后的胃部不适。
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