床上越来越没力？ 男人把握「8大要诀」...一整晚吓吓叫
▲男人「床上表现」好与坏，会影响到亲密关系与自尊心。（图／CFP，以下同）
因为年龄增长，床上总是力不从心？男人「床上表现」好与坏，会直接影响到亲密关系与自尊心，超强性能力会让他们在女人面前更有魅力及自信心，《澳大利亚新闻网》分享以下8个让男人在床上「吓吓叫」的方法，让你重振雄风！
1.关键时刻慢下来当有「爆发感」时，可先抽出或暂停抽动，暂时熄灭「导火索」，稍等片刻后再恢复抽动，可明显延长性交时间。
2.松开油门当性致勃勃时，男人阴茎会收缩上举，为「最后冲刺」作准备，这时可请她帮你松开油门，向下牵拉，可使你绷紧的神经松弛下来。
3.闭住气门当要冲刺时，先抽出来，用食指和中指置于阴茎的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3～4秒钟放松一次，闭住「气门」，反复进行，直到你的性兴奋感降低下来。
4.降低重心可换个体位，侧卧式、女上式、坐式都是不错的选择，降低重心不仅能节省男人体力，还能松弛紧张的肌肉。
5.规律性爱年纪大就得终止性爱？若太久没性生活，易导致性能力下降、内分泌失调等，而保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。
6.保持良好心态良好心态能减少心脏负荷、降低血压，等于给性器官上了润滑油，让其顺利运作，保持乐观心态还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
7.别乱进补有些男性自认体力不支时，会吃些壮阳药物来进补，但乱进补可能适得其反。比起吃补品，平时注意饮食营养更重要，男人应多吃含锌食物及其他有益性功能的食品，如小米、莲子、核桃等。
8.适当补充雄激素随着年龄增长，性激素水准也会不断地下降。建议可咨询医生后，适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老。
★ 版权声明：图片为版权照片，由CFP视觉中国供《ETNEWS新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经CFP许可，不得部分或全部转载，违者必究！
性生活遇到困难都只敢问Google？别再害羞了！《ETNEWS健康云》开辟新专栏「性事难提」，欢迎来信提出你的性难题，我们将请泌尿科医师、性健康管理师精辟分析，抢救你的性福！信箱：lifenews@ettoday.net◎锁定每周星期三、日的刊文，看看专家怎么解开难题！