爱爱前「5大地雷食物」千万别碰... 床上越来越没Fu！
▲想跟伴侣有一个幸福的夜晚？吃对食物很重要！（图／达志／示意图）
想拥有美满性生活？食物可别乱吃！你知道吗？其实「饮食」和「性爱」息息相关，吃对食物能让你「性」福满满，吃错可能会让你们「性」趣缺缺！日本网站《TABI LABO》列出以下4种地雷食物，爱爱前千万别吃，以免影响性致！
1.油炸食物薯条、洋芋片、鸡排等油炸食物，含有大量反式脂肪酸，不但容易造成肥胖、致癌、心血管疾病，也可能影响男人勃起及女人内分泌失调，降低精子品质、活动力，严重甚至造成不孕。
2.乳制品乳制品及奶类是蛋白质最佳来源，但若食用全脂产品，摄取到的脂肪含量就等同于吃下肥肉一样多，脂肪含量高会对心血管非常不利、容易疲劳并影响性欲，食用太多乳制品也会增加前列腺素，让女性经期时容易感到不适。
3.酒精研究发现，啤酒里含有一种酵素，会限制精虫活动力，可能让男性不孕、有性功能障碍。喝太多酒不但伤肝、神经系统，更容易造成男性阳痿、射精障碍、睾丸萎缩及性欲减退，上床前想喝酒助兴的话，记得小酌就好。
4.甜食许多研究已指出，甜份太高的食物会影响性激素产量，也是决定性欲的重要贺尔蒙，摄取过多糖分不但会影响健康，也更容易在床上没「感觉」。
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