每天7份水果＋半糖珍红　女罹糖尿病血糖超标7倍！

记者李佳蓉／综合报导台中一名44岁谢女士，3个月内体重狂掉10公斤，但并不是瘦身有成，而是糖尿病引起！她每天吃7份水果、喝半糖珍红，还有含糖豆浆，血糖迅速升高，造成腹痛、呕吐挂急诊，被医师诊断为酮酸中毒，住进加护病房3天后降下血糖。医师提醒糖尿病或其高危险群，不宜用水果代餐，因其甜度高，容易在不知不觉摄取过多糖份。

卫福部丰原医院表示，患者就医时血糖已飙到686mg/dl，为正常值的7倍，且3个月来体重从原本64公斤变成54公斤，虽感到身体虚弱，但体型没有过胖，也无糖尿病家族史，并未想到血糖问题，当初以为只是累了，直到身体受不了挂急诊，才被诊断出糖尿病。

卫福部丰原医院新陈代谢科医师林正修表示，糖尿病高危险群包括家族遗传，肥胖、心脏病、高血压、高血脂、 妊娠糖尿病、多囊性卵巢症候群等，患者无以上危险因子，但因不健康饮食，造成代谢问题引发糖尿病。健康饮食一天应为2份水果（每份约女性拳头大），患者一天却吃7份，想当于21颗方糖；另外天天一杯半糖珍红，相当于7.5颗方糖，还有含糖豆浆，这些甜份不断增加血糖浓度。▼林正修医师（左）收治的病例每天吃7份水果。（图／卫福部丰原医院提供）

林医师解释，糖尿病初期无明显症状，但血糖过高已慢慢影响健康。若空腹血糖超过100，即为高危险群，应进一步做糖化血色素检测，其正常值为5.7以下，超过6.5即确诊为糖尿病。一般可透过饮食、运动及控制体重，避免或延缓得到糖尿病，而血糖飙至2、300就容易口干舌燥，警觉性高的人会在这阶段就医，若更早发现属于高危险群，能即早控制，就不必承受糖尿病之苦。