硬不起来被嫌弃？ 少吃「这5种食物」...晚上才会吓吓叫
吃东西也跟性欲有关？生活太累，总是让男人硬不起来，但你知道吗？有些食物吃了其实会影响性欲，让男人晚上性趣缺缺。国外网站《Reader's digest》列出以下5种食物，吃太多会影响男人性欲，平常还是少吃点吧！
1.黄豆类食品有研究指出，饮食中摄取大量黄豆类食物，像是豆腐，恐会降低睾固酮与精子数量。
2.含大量饱和脂肪的食物像是炸物，不仅不健康，更是动脉阻塞、体重过重、血流缓慢的元凶，若有这些症状就比较容易硬不起来。医师表示，若饮食不健康就容易过胖，糖尿病或高血压等问题也将找上门，这容易影响性欲。此外，红肉与起司的饱和脂肪含量也很多，平常应尽量避开！
3.盐巴饮食过咸，不仅会导致高血压，还会让人性欲大幅降低，所以尽量吃清淡一点吧！
4.酒精饮料喝点酒更助性？其实，喝太多会造成睾固酮指数降低、雌激素指数提升，只会让你更不想做，性趣缺缺。
5.糖糖吃多了不仅会变胖，还会让你硬不起来！糖需要胰岛素分解，因此糖吃得越多，胰岛素就会增加，导致睾固酮指数降低。此外，碳水化合物含量高的食物，像是义大利面等，会让血糖飙升，造成胰脏生成更多胰岛素，这类食物建议少吃。