狂喝乳清蛋白增肌 猛男竟变豆花脸
有在健身的民众要注意了，当心乳清蛋白不当摄取，恐会先长满身痘痘，书田诊所皮肤科医师蔡长祐指出，近年来因健身风气盛行，许多民众为追求体态会摄取高蛋白饮品，但却发生皮肤多处长起红色丘疹以及脓疱，提醒民众摄取高蛋白饮品后需多加注意皮肤清洁，或改用植物性的蛋白来改善。
25岁陈先生，从小皮肤很好，到大学时也不会长痘痘，近几年健身风潮，为了追求体态，勤跑健身房重训，最近从后背、脸颊开始冒出一颗颗会痒会痛的红色丘疹或脓疱让他很困扰，前来求诊。经医师检查后发现是为细菌性毛囊炎，原来这名患者为了追求重训的极致，这两个月大量补充高蛋白食品希望增加肌肉量，结果身上的痘痘就冒不停。
蔡长祐说，目前推测市售的高蛋白饮品中，会促进体内胰岛素生长因子的分泌，造成皮脂腺的分泌增加，产生出油增加的结果，最后会引发毛囊炎，也就是所谓长痘痘很严重的情形。
蔡长祐指出，在预防上，民众可多加注意个人清洁与卫生，或避免让皮肤处在潮湿、高温的环境中，若是因摄取高蛋白饮品而开始狂冒痘痘，建议先将高蛋白饮品暂停，应能获得初步改善。
蔡长祐说，民众要健身增加肌肉量，可多用植物性蛋白来取代乳清蛋白，长痘痘的机会就会小很多，另外也可摄取食物原形，如鸡胸肉、牛肉。
40岁杨先生，有严重过敏的湿疹问题，平日忙于工作自行买药治疗，以为症状好的差不多，胸口却开始冒出一大堆密密麻麻的红色丘疹，发现再用原本的药膏好像越来越糟，于是前来就诊。检视病人的用药发现，之前使用为了压制皮肤严重过敏现象的类固醇，加上连日的高温，皮肤容易流汗呈现湿热状态，让皮肤的免疫功能较差，出现了霉菌性毛囊炎。
蔡长祐表示，使用抗生素、免疫抑制剂、治疗癌症的表皮生长因子或使用类固醇来治疗皮肤发炎的症状等，会造成皮肤逐渐变薄，或皮肤保护力下降进而造成毛囊感染。
至于细菌性毛囊炎与霉菌性毛囊炎有何不同？蔡长祐说明，细菌性毛囊炎就是一般所称的痘痘，通常是脓疱、大颗，且有痛的感觉；至于霉菌性毛囊炎则不会这么大颗，通常是一颗一颗有一致性的红色丘疹。
蔡长祐说，日常生活上预防，应避免让皮肤处在潮湿闷热的环境，或使用不当东西造成毛囊阻塞，保持个人清洁卫生是相当重要的，至于身上到底是细菌性或是霉菌性毛囊炎，则要由医师来判断。