中年男常忧郁无力 当心是睾固酮惹祸

男性中年身材发福当心身心都出问题!1名43岁男性老板身形有些微中年发福,日前常感工作无力情绪低落、下班回家只想瘫在沙发原以为是罹患忧郁症,最终确诊为「男性荷尔蒙低下」。在医师建议下,透过运动调整饮食瘦身,并补充长效型睾固酮针剂,半年后症状明显改善

收治病患高雄荣泌尿外科医师简邦平指出,据统计,国内40岁以上男性,每4人就有1人患有荷尔蒙低下症,导致男性荷尔蒙之一的睾固酮浓度低于标准值350,同时易出现情绪低落、失眠、体力变差、勃起功能障碍等症状;他强调,由于部分症状和忧郁症类似而易遭误认,部分民众常「先跑精神科,再转介回泌尿科」。

简邦平补充,荷尔蒙低下症还会导致「肚子大、腰围粗」,却常遭不少男性认为是「正常的中年发福」而不予理会。他解释,脂肪细胞会破坏男性荷尔蒙,且一旦睾固酮低下、不足,人就容易觉得累、肌肉无力,导致无力运动减肥,「造成恶性循环」。

该男性主管在求诊后,一边补充长效型睾固酮针剂,同时养成运动、健身习惯,经过半年疗程,不仅忧郁、身体无力的症状明显改善,腰围、体脂肪也都降到标准值,生活品质和职场表现都恢复良好。

中华民国肥胖研究学会理事长萧敦仁说,脂肪细胞会分泌女性荷尔蒙,当男性过于肥胖时,体内睾固酮浓度会因此受到影响;他提醒,男性的体脂肪应维持在25%以下,内脏脂肪指数也不应超过10,平时应有固定运动、饮食清淡、睡眠充足等良好习惯