脑补自己罹大肠癌 妇人缺维生素B群 肠蠕动异常

缺乏维生素B群，尤其是B12，可能让肠蠕动变得异常，较容易便秘。（示意图，Shutterstock／达志）

57岁「整形皇后」顾婕罹患大肠癌第4期，让许多人提高警觉。一名60岁有着大肠癌家族史的妇人，常常便秘，可是一吃泻药，就拉个不停，她非常担心是罹患大肠癌，医生为她安排检查后，排除她罹癌可能性，而是因为体内太缺乏维生素B群，才会使肠道蠕动异常，发生排便障碍。

外科陈荣坚上「医师好辣」节目中指出，上述妇人就医时自述常常便秘，可是吃了泻药以后，又会拉得一塌糊涂，由于家人有大肠癌病史，很担心自己也罹患了大肠癌。

陈荣坚说，妇人有大肠癌家族史，加上60岁也是大肠癌好发年龄层，因此为她排了大肠癌检查，但找不到癌病变，后来他想了想，就帮妇人抽血检测B群，发现妇人体内的维生素B12，只有70、80pg/mL，正常值应该是200 至950 pg/mL，也就是体内严重缺乏维生素B群。

陈荣坚说，一般人不太会去注意这个事，但是很明显的维生素B群缺乏，会让肠蠕动变得异常，肠子不动的时候，就会无法排便不出来，后来他帮妇人补充维生素B群，妇人就可以2、3天排便一次，也不用再吃泻药。

国健署在官网卫教文章指，含有丰富的维生素B12食物，主要为动物性来源食物，其中肝脏、肉类、奶、蛋等含量最丰富，吃素者可多食用紫菜、红毛苔、强化维生素B12的营养酵母等食物，来补充维生素B12。