脑中风是第四号杀手 每年夺命万人！做3动作发现征兆

脑中风夺命每年逾余万人 ，「3口诀」识别症状抢救性命。（示意图／shutterstock）

3个口诀识别脑中风，争取黄金抢救时间。（图／国健署提供）

50岁的黄先生，有高血压及家族中风病史，近日因工作忙碌，经常发现心跳忽快忽慢，有时发生每分钟心跳高达150次的现象，以为是工作压力导致而忽略身体的警讯，有一天在公司聚餐时，突然右脸歪斜，口齿不清，连喝水都会漏水，吓得同事赶紧拨打119送医，经医师诊断为心房颤动，引发脑中风。因为心房颤动容易形成血栓，增加脑中风的风险，所以应定期接受检查，黄先生也在医生的建议下，定期回诊及改善生活习惯，持续追踪都没再发病。

依据卫生福利部110年死因统计，脑血管疾病是国人第四号杀手，平均每年夺走1万多条宝贵的性命。另外，依据国民健康署2002-2017年研究显示，有高血压、高血糖、高血脂的民众发生脑中风的机率分别是一般民众的1.72、1.43、1.36倍，显示三高会增加发生脑中风机率。脑中风不仅容易导致失能的后遗症，也会造成照顾者及家庭经济的沈重负担，更会严重影响生活品质。

为唤起民众对脑中风的重视，世界中风组织（World Stroke Organization）将每年10月29日订为「世界中风日」，今（111）年主轴为「识别脑中风 争取时间是关键」(Raising public awareness of stroke signs and the importance of precious time)，呼吁大家重视预防脑中风的危险因子，牢记脑中风的相关症状，避免因延误送医，而造成终身遗憾。

为协助民众快速辨识脑中风征兆，国民健康署提供脑中风征兆口诀「微笑、举手、说你好」，当身边有人不舒服时，可请他(她)做三个动作，一、微笑：是否有嘴角歪斜脸不对称。二、举手：平举双臂，是否无力下垂。三、说你好：是否说话不清楚。如出现以上任一症状，不要自行开车，应立刻拨打119，并记下发作时间，3小时内迅速就医，把握黄金治疗期。

脑中风8大危险因子，包含：高血压、糖尿病、胆固醇过高、心房颤动、运动量不足、肥胖、吸烟及脑中风家族史等，国民健康署吴昭军署长呼吁民众，中风与心血管疾病息息相关，若出现如:心律不整、心跳忽快忽慢、心跳不规则等症状，应尽快寻求医师的协助，进行相关的检查，避免耽误黄金救治期。

为早期发现慢性疾病、早期介入及治疗，民众可借由参加健检或政府提供的40岁以上，每3年1次及65岁以上每年1次的成人预防保健服务，来了解自己的健康状况；检查报告中，若血压、血糖、血脂有出现红字数值，务必寻求专业医师的建议，并调整生活习惯，如：戒烟、三低一高（低油、低糖、低盐、高纤）饮食原则、规律运动（至少每周累积150分钟的身体活动量），若有三高（高血压、高血糖、高血脂）的现象，建议应加以控制(血压维持在120/80mmHg、空腹血糖值<100mg/dL，以及低密度胆固醇<100mg/dL)及体重控制(BMI维持在18.5-24)，腰围男性小于90公分，女性小于80公分，远离脑中风的威胁。