年纪渐长后 女人真会变得爱碎碎念吗？2状况要警觉

年纪渐长后，女人真会变得爱碎碎念吗？背后其实有更深层的原因，若出现2种状况要警觉。(示意图/Shutterstock)

很多女人在进入中年后，往往被配偶、子女，甚至媳妇抱怨：「家里有个爱碎碎念的太太／妈妈」，年纪渐长之后，女人真的爱碎碎念吗？

●喜欢碎碎念　通常是完美主义作祟

一般来说，喜欢碎碎念的人，通常是求好心切的完美主义作祟，而「念」的动力，是出自于关心、想努力照顾好家庭里的每一个成员，因此举凡包括生活中的微细事项，都会被放大成为眼中的大事，一定要叮咛到对方改正。

其实也知道说多了，会引发对方反感，但有时候没提醒，对方就真的忘记了，所以只好不厌其烦的继续提醒、继续关心，经过「叮咛→改善」的反复循环历程，就更加认定自己的做法了。

与男生相较，女生比较喜欢说话，喜欢与人享受聊天分享的过程，只是随着年纪愈来愈大，外在的人际网络和新鲜的生活经验愈来愈少，聊天话题的重复性变高，很容易就变成碎碎念一族。

●全职家庭主妇易发生　多因「关心」驱动

一般而言，碎碎念者容易发生在全职家庭主妇上，除了照顾家人、没有其他生活重心，更想展现出自己对家庭的付出与贡献，渴望家人肯定自己，希望家人的行为举止能符合自己的期望；如果对方没有回应或行动，说者心里会有「被忽略、付出没有被肯定的失落感受」，在「关心」的驱动下，她们从不灰心，总能心甘情愿的继续付出，一再提醒对方，最终，就不知不觉变成不关机的「碎碎念」模式。

●心理疾病前兆　忧郁与焦虑要警觉

虽然说大部分的女人较容易有碎碎念的倾向，但有些碎碎念却是心理疾病的前兆，患者本身可能已经罹患心理疾病却不自知，以「碎碎念」的外显方式形成病态的「我执」呈现。

一般来说，碎碎念的心理模式是——「事情并非如自己的期待，所以，要努力说服对方改善」。患者的可能的心情状态，包括忧郁与焦虑：

◆忧郁：

˙为什么大家都不爱我，不重视我及我的付出。

˙为什么我的家人不像其他朋友会主动给予关心，我好可怜。

˙难道我这辈子就得这样委屈，怎么做都得不到家人的爱。

有些碎碎念却是心理疾病的前兆，患者本身可能已经罹患心理疾病却不自知，以「碎碎念」的外显方式形成病态的「我执」呈现。(示意图/常春月刊提供)

◆焦虑：

˙为什么他们都没有看到我看到的，要怎么让他们听懂我在乎的。

˙我如果放弃坚持，就完蛋了，但坚持下去又好痛苦。

不管是忧郁或焦虑，病情如同光谱一样，有轻、有重，但如果出现负面情绪、干扰个人与家人，甚至出现身心不协调症状，要及早找心理师咨询，从死胡同中重新整理自己。

●寻找适当沟通方式　社交关系更融洽

碎碎念不是病，但念多了，自己和家人心理真的会生病，破坏家庭和谐关系。妈妈惯性的碎碎念，大部分只是发泄情绪、渴望家人了解或希望先生和小孩能符合自己的期望；但如果只是情绪性的宣泄，一股劲儿把气出在先生和小孩身上，不但于事无补，还破坏了家人相处的品质。

与其重复的生气唠叨碎念，不如积极寻找引导孩子和家人沟通的方法。其实，有时动心忍性，只要忍住了不唠叨、不碎碎念，或许会很惊喜的发现，家人是有能力管理自己的。