年轻人有「老人臭」恐是三高前兆 置之不理小心爆血管

老人臭并非是年长者专属的气味，医师表示，其实不少年轻人也会有这股味道，而且通常代表健康已经亮红灯。（图／周志龙摄）

除了汗臭、狐臭，密闭空间内经常还有一股「老人臭」，像极了老旧家具的味道，专家表示，「2-壬烯醛」正是造成老人臭的元凶，内脏脂肪过多也会产生「2-壬烯醛」，所以如果年轻人身上出现怪味，就要怀疑是否有三高问题，以免延误治疗时机恶化成心血管疾病。

「所谓的『老人臭』，也就是日本说的『加龄臭』！」皮肤科医师赵昭明说，日本曾针对26～75岁、共22名成年人，以衬衫收集体味进行研究，发现年纪愈大，体臭就更加剧烈。

其中的关键就是「2-壬烯醛」，研究发现，若比较75岁与50岁衬衫上的「2-壬烯醛」浓度，年长者甚至超过3倍之多。赵昭明说，随着生理机能老化，皮肤的荷尔蒙、皮脂腺分泌状况也有所改变。

大约从40岁后，人体四肢的皮脂腺分泌变少，但额头、鼻头、耳朵后方、胸背、鼠蹊部等皮脂腺却依旧蓬勃，此时若与老旧角质混杂在一起，就会造成皮脂氧化反应产生「2¬壬烯醛」。

尤其是角质层较厚的脚掌、脚后跟等等，特别容易产生很多「2¬壬烯醛」，再加上双脚时常处于闷不透气的环境，容易滋生细菌，混杂之下就出现惊天动地的臭脚味。

根据日本研究指出，内脏脂肪过多也会使得血液中的「2¬壬烯醛」增加，同样会造成老人臭。「所以年轻人也可能有老人臭问题！」赵昭明说，饮食习惯如果过于油腻，就更容易刺激皮脂腺分泌散发不好的气味，一旦年轻人身上若出现老人臭，就要怀疑是不是有三高问题，最好就医检查一下，以免延误治疗恶化成心血管疾病。

饮食与气味息息相关，如果常吃重口味食物，身上排出的汗液就会散发出较刺激性的味道。（图／黄威彬摄）

想要预防老人臭，赵昭明建议先从饮食着手，少吃动物性脂肪如猪油、奶油等，也要避免炸鸡、麻辣锅等重口味食物，多吃抗氧化的食物如蔬菜、水果、维生素C和E、姜、坚果、大豆等，可以降低皮脂腺细胞的氧化、减少分泌油脂。

「也要多喝水！」赵昭明提醒，血液若缺水变得更加浓稠，就会导致「2¬壬烯醛」浓度更高，所以建议每天喝大约2000c.c.的水，而且要分散时间摄取，才能让细胞真正吸收水分。

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