女性容易偏頭痛？醫師解析「偏頭痛7大QA」一次看！
偏头痛一发作就要人命？除了吃止痛药还能怎么做？神经内科医师解析，偏头痛好发在头部任何一处，更可能每次头痛都「换地方」，提醒民众若偏头痛频繁发作，当下应记录「2件事」并尽快就医治疗，不应自行乱吃止痛药，小心治头痛不成反恶化，可能并发焦虑、忧郁等精神共病风险。《优活健康网》整理医师解析「偏头痛懒人包」7大QA一次看懂。
台湾头痛学会理事长、卫生福利部基隆医院副院长陈韦达表示，偏头痛是一种疾病而非症状名称，在头部的单侧、中间、后脑都有可能发生。 图／优活健康网
什么是偏头痛？
台湾头痛学会理事长、卫生福利部基隆医院副院长陈韦达表示，就跟糖尿病、高血压等慢性病一样，偏头痛是一种疾病而非症状名称，在头部的单侧、中间、后脑都有可能发生，而且痛点更常见不断变换位置。
陈韦达指出，偏头痛的定义如下：
。至少有5次发作情况，符合以下第2～第4点
。头痛发作持续4～72小时，且未经治疗或治疗无效
。头痛具4项特征中至少出现2项：单侧、搏动性、疼痛程度中或重度、日常活动如走路或爬楼梯等会使头痛加剧
。当头痛发作时，至少符合其中1点：恶心呕吐、畏光怕吵
另外，针对「慢性偏头痛」的定义为，当偏头痛持续3个月以上，且15天中有8天被诊断为偏痛时，就有可能是罹患慢性偏头痛。
造成偏头痛的原因？
陈韦达说明，偏头痛的成因复杂，包含了脑部神经、血管、化学物质的相互作用。当接触到某些外部物质刺激，或中枢神经系统的周期性变化时，会产生一种大脑兴奋性异常反应，使脑部血管收缩，造成神经性症状；当血管扩张时，也会因为头部血管对疼痛敏感，造成搏动性的疼痛。
目前已知偏头痛可能受到先天遗传及后天环境因素影响，包括：情绪压力、女性月经或服用避孕药等荷尔蒙因素、失眠、强光、噪音、气味，以及食物如乳酪、味精、巧克力、红酒等，都有可能是造成偏头痛的诱发因子。
偏头痛的好发族群？
陈韦达指出，偏头痛可能与性别有关，整体而言，女性比男性更容易得到偏头痛，男女比约为 1：3，可能与女性荷尔蒙的浓度起伏有关。例如月经来潮时，特别容易偏头痛，可能是由于雌激素骤降，促使特定化学物质被释放，而诱发偏头痛。另外腹痛、失眠、情绪起伏等月经不适症状，也会间接造成偏头痛。
陈韦达进一步解释，偏头痛也可能和年纪有关，虽目前原因尚不清楚，但通常年龄在20～60岁，是偏头痛盛行率的最高峰，而年纪较轻低于20岁者，和较年长逾60岁的族群，发生偏头痛的机率则相对较为少见。
偏头痛常见的共病风险？
陈韦达说明，台湾有将近200万人受偏头痛所苦，造成生活品质大幅降低，频繁偏头痛患者更容易合并焦虑、忧郁、失眠等身心问题，有更高的忧郁症、精神疾病风险。
他指出，偏头痛的常见共病症如下：
．纤维肌痛症
．眩晕症
．大肠激躁症、敏感性膀胱 失眠、不宁腿症候群
．疾病：罹患忧郁症风险高出正常人的4倍、躁郁症风险高3.9倍、焦虑症风险高5倍
陈韦达补充，一般而言，频繁偏头痛患者希望能透过治疗，保有正常生活品质，避免偏头痛变成慢性疼痛，或止痛药物长期过量使用，并在医师的治疗协助下，降低上述共病症风险。
偏头痛发作怎么办？
台湾头痛学会秘书长、台北荣总神经内科主治医师王严锋表示，患者一旦偏头痛发作，建议当下可做2件事：观察并纪录头痛时间、症状、持续多久，以及叙述是否有特定用药习惯、运动状况与诱发因子等。
上述内容可协助医师临床诊断及用药，也能让患者更了解自己的偏头痛特性，搭配适合的药物治疗，并逐渐找到与偏头痛和平共处的方法，例如：可尽量避免吃到引起偏头痛的食物，或是晚上避免超过几点后入睡等。
偏头痛的治疗方法？
王严锋说明，偏头痛治疗依据发作频率及严重程度，可分为急性用药及预防用药。急性用药于偏头痛急性发作时使用，及早服用效果较佳，但应避免过度使用；预防用药适用于发作频率较多，或失能程度较高病患，规律服用可减少日常发作频率。
王严锋解释，关于偏头痛用药的适用对象，若是头痛症状较轻微者，可使用一般常见的止痛药物治疗；头痛症状较严重者，应使用专门治疗偏头痛急性发作的药物；针对偏头痛频繁发作者，应在医师评估下进行预防用药治疗。
偏头痛如何预防？
王严锋建议，患者若想加强对偏头痛的病识感，远离偏头痛生活，可牢记「123口诀」：
．每周头痛超过1次要看神经内科
．每周止痛药吃超过2次头痛可能恶化
．预防偏头痛有3招：运动、纾压、预防性药物
台湾头痛学会提醒，超过半数民众不知道偏头痛可以进行预防性治疗，常在偏头痛发生当下服用消炎止痛药来缓解疼痛，却发现越吃药效越差，不仅吞下过量止痛药，更导致偏头痛症状恶化，引起「药物过度使用性头痛」而得不偿失。呼吁民众有相关困扰，应咨询神经内科医师，开立适合药物，降低偏头痛的发生频率，重新找回生活品质。
本文转载自《优活健康网》，原文为：偏头痛怎么办？哪类人好发、如何治疗？医揭「发作当下」快记2件事