情侣狂吵架！专家曝「症结＝内心戏太多」...纠结狂是你？
▲有时候感情过不去，大多是自己有太多假设。（图／记者李佳蓉摄）
文／朱清
朋友H昨晚发来消息：「我和他过不下去了。」事实上，她在这段恋情里已经挣扎3年了，剧情堪比八点档伦理大剧，所有戏码都轮番上演。不分开的理由只一条，「我俩都见过家长了，如果分手，别人怎么看我？」
我叹口气，今天她这波诉苦，无非是新一轮的吐槽、委屈和发誓。很快的，她和她的男友又会拾起一地鸡毛（按：生活琐事），和好如初。
「换作是你遇上他，会怎么选？要是朋友知道我们分开，肯定会笑我。」每一种假设背后，都写满了脆弱与无力。一波三折的虐恋，分分合合的怨曲，更像是自编自导自演的苦情戏。
▲钻牛角尖会让自己非常累。（图／记者李佳蓉摄）
以前的我，也爱钻牛角尖。
喜欢一个人，心事全要对方猜。少做点怕他不知，多做点又怕打扰到他。脑袋里360度汤玛斯回旋（按：为男子体操项目中的高难度动作）着关心，嘴里却憋不出半句好话。
等到相识久了，吵架多了，每次都是我哭成傻子，他一脸呆懵，只好怯怯道：「你说吧，我到底该怎么做？」现在想想，还挺遗憾的。年少时不知，「暗自揣测」是感情中最鸡肋的东西。内心戏再精彩，又与他人何关？
与其让焦虑搅乱你的情绪，偷走你的快乐，还不如真实告诉对方，那些恐惧和不安。在乎一个人，当如他所是，而非你所想。其实，不论情场还是职场，「少给自己加戏」就是一种能力。记得刚实习时，我向学长取经。他自嘲说，初来乍到那时，自己是个「纠结狂」，能力弱却想得又太多。
平时上班，大脑时刻都在内耗，凡见到的、听到的都要做一番联想；晚上睡前，突然想起今天在公司遇到的糟事，然后开始考虑辞职；碰见不投缘的同事，总感觉那人一举一动都在针对自己……。再后来，学长实在憋得慌，于是他决定在桌前贴上这段话：「对别人的百般注解和识读，构不成万分之一的别人，却是一览无余的你」，反复洗脑自己。
这么说起来，从小到大，我在为人处世时的内心戏也不少。偶尔话不投机，气氛微妙，难免思忖一番：「她是不是讨厌我？是不是故意的？」甚至搬出我妈，请她代为分析，此人能否做朋友？但说真的，脑中小剧场劈里啪啦演得火热，十之八九都是臆想。很多陈芝麻、烂谷子的事，会被记忆粉饰，会被错觉覆写。
本来谈不上排挤，你偏偏以泪洗面；本来算不得冷落，你非得退避三舍。当你心觉对方面目可憎，他亦做出负面回馈，以牙还牙。结果恶意滋滋蔓生，两人再难修复。印象里，每次跟我妈吐槽，谁谁看我不爽，谁谁心机很重，我妈都会说：「行啊，如果别人真要害你，你能躲则躲；如果避无可避，就接招呗！」
明明可以彼此欣赏，若不行，就专心做好自己。