世界关节炎日 全民333护一生
响应10月12日世界关节炎日的到来，财团法人风湿病基金会在10月7日于高雄梦时代购物广场举办『2012世界关节炎日园游会』。提醒民众「幸福生活要运动，关节治疗要行动」，保持关节的灵活与稳定，才有健康乐活的人生。
▼世界关节炎日 全民一起「333护一生」(图／健康医疗网提供)
高雄医学大学附设医院过敏免疫风湿科顾问医师刘宏文教授说明，关节炎其实是风湿疾病的一大类，风湿病是指侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。
风湿疾病种类繁多约有两百种，较常见的风湿疾病有六种，如类风湿性关节炎(RA)、退化性关节炎(OA)、僵直性脊椎炎(AS)、全身性红斑性狼疮(SLE)、痛风及肌筋膜症候群，其中痛风属于结晶性关节炎，多为饮食习惯异常引起，退化性关节炎有基因及使用过度因素，但不论是何种关节炎，都应先找风湿科医师咨询及治疗，若有需要才由医师协助转诊至骨科、神经外科门诊。
高雄医学大学医学院院长颜正贤教授指出，关节炎的预防关键在于第一次发作，鼓励病友掌握「333护一生」原则：每3个月定期接受「关节疾病活动度评估」(DAS28)、病友症状评估分数在3分以上、每天运动30分钟，避免急性发作及降低关节炎的恶化程度。
财团法人风湿病基金会董事长李修身表示，预防关节炎及避免恶化的最好方法就是运动，同时提醒民众，「运动」不是「劳动」，千万不要过度，尽量挑选让关节纾缓且阻力较少的运动；工作时也要提醒自己时常变换姿势，勿长时间维持同一姿势使关节僵硬。
另外，许多年轻人常认为自己不会得风湿病而疏忽关节的保养，导致年纪轻轻就关节老化，财团法人风湿病基金会也大声呼吁「预防胜于治疗」！然而，不使关节过度承载，才是真正减缓关节炎发生机率的最佳良方，并且利用空暇运动，都能帮助预防关节僵硬。
资料来源： www.healthnews.com.tw/