上下楼梯膝盖酸痛　退化性关节炎上身

记者关嘉庆／台北报导1名才40岁女子，上下楼梯时膝盖就会酸痛，甚至天气稍一变化，膝关节也会出现酸痛症状，进一步检查，竟发现是退化性关节炎上身；医师提醒，要预防退化性关节炎上身，首要是维持理想体重，其次则是要运动，最好的运动就是散步、游泳、骑脚踏车、跳土风舞、太极拳。

根据统计，台湾50岁以上民众就有5成的人罹患退化性关节炎，75岁以上的银发族则超过8成罹患此症，然而，也有不少人年纪轻轻，就有退化性关节炎出现；北市联合医院阳明院区骨科医师章芳源表示，退化性关节炎大多发生在承载体重的关节，如果关节已出现疼痛症状，最好接受复健治疗，若是复健无法缓解，或关节肿胀比较厉害，则需以消炎药治疗。

章芳源医师表示，退化性关节炎包括膝关节、髋关节、腰椎、颈椎，或是手指末端指节，主要症状为关节疼痛与活动受限制，不过这些症状均可以休息达到缓解，但只要关节再承受体重，或开始做活动时，就会感到不舒服，天气温度气压变化也会造成疼痛。

章芳源医师进一步表示，中度或较严重的退化性关节炎，则可考虑关节内注射玻尿酸，玻尿酸不是类固醇，并不会造成骨头坏死，肌肉变性及肌腱断裂的并发症，临床上使用关节内注射玻尿酸，大约8成的人得到满意效果，而且2年后仍有部分疗效，若是玻尿酸注射还是无效，甚至痛到不能走，则须考虑人工关节手术。

另外，章芳源医师表示，要预防退化性关节炎，最重要的是要保持理想的体重，如果超重要减肥，以减轻膝盖负担，并应尽量避免蹲、跪的姿势，椅子要坐高的，不要坐矮板凳或盘腿席地而坐；另外，还要适度运动。

章芳源医师指出，关节中的软骨本身并无血管，它是借由运动而获得关节液的润滑及滋养，适度运动对关节非常重要，如果体重过重或已有退化性关节炎，最好的运动就是散步、游泳、骑脚踏车、跳土风舞、太极拳。