膝盖卡卡不舒服？退化性关节炎年轻化 医教3招击退

周依琳表示，关节问题从年轻就开始日积月累，酝酿期约10年，因此提早保养很重要。（国泰新竹健康园区提供／王惠慧新竹传真）

新竹1名45岁男性，平时热爱打棒球，5年前因左膝半月板破裂进行修复手术后，最近右膝也开始出现走路无力等症状，尤其是在激烈运动后疼痛紧绷感更加明显，到医院复健科检查后才发现，前十字韧带严重拉伤、积水，经医师诊断需进行PRP增生治疗，不但改善疼痛、修复组织，提升关节稳定。

根据卫福部2019年统计，全台约有35 万人深受退化性关节炎之苦，其中最常见的就是膝关节退化。杏保医网信霖诊所复健科医师周依琳说，近年来受运动风气盛行、年轻族群肥胖、长期久坐等影响退化性关节炎不再是年长者专利。观察过去到诊所复健科接受震波治疗的病患，年龄层主要集中在36-65岁，占6成5以上，其中又以36-45岁最多占27％。

周依琳指出，包括长期姿势不良，让求诊复健科病患也有年轻化趋势，而退化性关节炎除了好发于劳动工作者、肥胖者及过度运动者外，历经怀孕10个月的产后妈妈受到贺尔蒙和体重变化的影响，也是关节疼痛好发族群。

周依琳说，关节问题从年轻就开始日积月累，酝酿期约10年，也因此提早保养更显重要结合复健医疗、运动指导及营养摄取全方位提升病患关节稳定性，三管齐下才能有效预防早发退化性关节炎。