膝盖卡卡吗？退化性关节炎不要忍 即早治疗避免坏更快

新北市立联合医院骨科主任李忠谦。（新北市立联合医院提供）

高龄化社会，加上民众生活习惯，愈来愈多人有退化性关节炎困扰，膝盖卡卡，成了很多长者的难忍之「痛」。新北市立联合医院骨科主任李忠谦指出，膝盖使用磨损退化是正常现象，民众如果疼痛切记不要忍痛不处理，发炎情况下磨损会加剧，及时就诊对症下药治疗，才能有好的生活品质。

李忠谦表示，退化性关节炎在亚洲地区以女性较常见，可能是生活习惯与作息影响，膝盖间的软骨磨损就会发炎疼痛，好发年龄又在到55岁左右。

李忠谦指出，退化性关节炎可分为0到4级，但因每个人体质不同，有些人1级就会有疼痛感，或是本身有A字腿、O型腿者，感受也会较明显，体重较重的民众、运动员、喜爬山者最多，有些人没有症状，但年纪到去医院，通常也都会有相关问题。

李忠谦说，处理骨关节炎，保守治疗可先从生活型态改变，例如减重，或做和缓走路、游泳运动，配合大腿周边与膝盖周边肌力如股四头肌强化等来保护。

进一步治疗，目前有许多非类固醇抗发炎药也都能有效减缓疼痛，李忠谦强调，膝盖会痛就是有发炎情况，若处于发炎情况，膝盖磨损就会加剧，要及早就医处理。

药物用完下一步，也可进一步玻尿酸注射，严重可采取人关膝关节置换，可依据磨损程度选择半人工膝关节或全膝关节置换。

李忠谦说，目前膝关节置换术相当成熟，成功机率都很高，民众活动力增加，生活品质就会好，生命也能更加延长。

坊间有许多葡萄糖胺、UC2，甚至有擦的产品标榜可以让软骨再生，李忠谦说，这些产品多是软骨组成的成分，有些人确实会有效果，但要逆天让软骨再生不太可能。

李忠谦说，民众想先吃吃看这些保健产品他不反对，有些人确实能够改善疼痛，但若真的怎么试都没效，建议民众还是到医院就医，找出确切原因，根本治疗，才是上策。