手机族小心 黄斑部病变提早找上门

奇美医学中心眼科部主治医师柳景(豊至)指出，门诊中有越来越多的低头族，大多是年轻人，其中也不乏小朋友，只要一有空就滑个不停，除了吃饭睡觉及洗澡之外，手机几乎不离手，一名大二生近视度数爆增，且时常感到眼睛疲劳，幸好经过检查之后还没有黄斑部病变。

柳医师说，紫光、蓝光是可见光中能量较强的，可以穿透眼角膜与水晶体到达我们负责感光的黄斑部，长时间接收这些高能量的光线，会增加感光细胞受损，造成黄斑部病变发生，产生自由基。

因此，在户外活动时应注意阳光中紫外线与高能量的紫蓝光，除了带遮阳帽之外，最好选购滤紫光及蓝光的太阳眼镜，如果是低头族更应该做好必要防护，选用适合滤紫光及蓝光的保护萤幕，室内以低蓝光LED灯泡，他特别提醒不要在黑暗的环境中滑手机或电脑，以免让视力恶化。

柳医师指出，高度近视患者是黄斑部病变的高危险群，目前约有一成的黄斑部病变是年轻族群，且几乎全部都是低头族，一定要注意防护，正确的用眼习惯及均衡的营养，红萝卜及菠菜等叶黄素补充可以减缓病变发生。