台北海硕》操体能有差 李珮琪瘦3kg首闯会内赛
体能训练当道,我国22岁小将李珮琪,上个月起接触专门网球体能训练,一周3次训练,一开始令她直喊累,但体能有操有代价,不仅瘦了3公斤,速度、反应都变快,14日会外赛决赛狠赏给印度选手莱娜(Ankita Raina)两个贝果,拿下生涯首张海硕会内赛门票。
会外赛连两战都扳倒单打排名3百名内好手,且面对莱娜以两个6比0拿下,世界排名495的李珮琪自己都很意外,「我赛前是有看影片研究她球路,包括发球和回球习惯,还以为会是苦战。从来没有赢过排名3百内选手,原来自己也可以跟她们竞争。」
体力、移动速度有别以往,李珮琪归功上个月起一周3天的网球体能训练,她表示国外选手很早就重视,但自己希望找是专门网球的而非一般的体能训练,直到上个月才开始,训练起初自己也是叫苦连天。
「因为训练量大、很酸,但是这个月比赛发现自己反应更快,场上处理球跑的范围也扩大,重心更稳。」李珮琪还搭配饮食控制忌口,连最爱的巧克力和冰淇淋都放弃,因此瘦了3公斤,「要继续打上去,就必须尽力,我的目标是再瘦5公斤。」